.
7 chiêu độc giảm cảm giác thèm ăn
Làm sao để giảm cảm giác thèm ăn mỗi khi chiều đến? 7 chiêu 'độc và lạ' dưới đây sẽ giúp bạn thực hiện được điều này, bạn hãy thử nhé!
Bánh cookie trà xanh
MaterChef Tuấn Hải đã hướng dẫn cho khách tham dự Women's Health Day 2015 món bánh cookie trà xanh xe mát, xua tan cái nóng mùa hè.
Đừng ăn nhiều đến quá liều!
Nhiều người có thói quen cố gắng ăn thật nhiều món bổ. Không chỉ có món bổ mà ngay cả những thức quen thuộc, cần thiết, nếu bạn ăn quá nhiều, chúng cũng không còn 'tốt' nữa và gây nên một vài vấn đề không ổn cho sức khỏe.
Tuyệt chiêu giảm cân không cần nhịn ăn
Các số liệu thống kê mới đây cho biết 44% dân số Mỹ đang ăn kiêng giảm cân, trong đó 14% người áp dụng phương pháp fasting, và cách fasting đang được ưa chuộng nhất hiện nay là: Intermittent Fasting, hay IF, tạm dịch là nhịn ăn không liên tục. Khác
9 quan niệm sai lầm về giảm cân
Trong một nghiên cứu công bố gần đây, nhóm nghiên cứu trường đại học Alabama tại Birmingham (Anh) đã thiết lập một danh sách những ngộ nhận thường thấy trong giảm cân nhưng đã được khoa học chứng minh là không có cơ sở.
Bài tập thể dục buổi sáng đơn giản và nhanh chóng
Đánh thức cơ thể bằng bài tập thể dục buổi sáng đơn giản và chỉ kéo dài 15 phút sau nhé!
Lời giải cho vòng eo siêu mẫu
Câu thần chú bạn nghe mỗi ngày: Chế độ ăn cân bằng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, sự cân bằng lại là kẻ thù của những cô nàng muốn giảm cân. Âm mưu đốt cháy mỡ thừa ư? Điều bạn cần chính là sự không cân bằng và còn nhiều công thức giữ dáng khác nữa,
Thiếu ngủ làm tăng cân nặng
Bạn có biết rằng thiếu ngủ ảnh hưởng đến dáng vóc, cân nặng của bạn nhiều hơn bạn tưởng đấy.
Sữa chua - tấm khiên bảo vệ sức khỏe và làn da
Tác dụng của sữa chua đối với sức khỏe đã được khoa học chứng minh. Không chỉ ngon miệng, sữa chua còn bổ dưỡng, và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như sau.
4 tư thế Yoga giúp giảm cân hiệu quả
Yoga mang đến cho phái đẹp nhiều lợi ích như tăng khả năng tập trung, giảm stress và tăng tính linh hoạt cho đầu óc. Chưa hết, một trong những lợi ích đáng ao ước nhất là tập Yoga giảm cân, đốt cháy mỡ và giúp bạn sở hữu một thân hình cân đối, khỏe
