.
Những lợi ích tuyệt vời của hạt sen
Hoa sen là biểu tượng trong nhiều nền văn hóa. Trong Phật giáo, hoa sen tượng trưng cho sự thuần khiết cũng như ước mong. Trong y học cổ truyền Trung Quốc, mọi bộ phận, bao gồm hạt sen, được sử dụng cho mục đích chữa bệnh. Do đó, nó là một biểu
6 Lợi ích sức khỏe đầy hứa hẹn của WASABI
Wasabi, hay cải ngựa Nhật Bản, là một loại rau họ cải thường mọc tự nhiên dọc theo ven suối trong thung lũng sông núi ở Nhật Bản. Nó cũng phát triển ở một số vùng của Trung Quốc, Hàn Quốc, New Zealand và Bắc Mỹ, những nơi có nhiều bóng râm và ẩm ướt.
Nổi bật 9 loại đậu tốt nhất cho sức khỏe
Các loại đậu là quả hoặc hạt giống của một họ thực vật có tên là Fabaceae. Chúng thường được sử dụng trên khắp thế giới và là một nguồn giàu chất xơ, vitamin B. Chúng cũng là một sự thay thế tuyệt vời nguồn protein chay cho thịt.
Nổi bật Hạt sống với hạt rang chín: loại nào tốt cho sức khỏe hơn?
Các loại hạt cực kỳ tốt cho sức khỏe và là một bữa ăn nhẹ hoàn hảo khi bạn phải di chuyển. Chúng chứa nhiều chất béo, chất xơ và protein lành mạnh, là nguồn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa quan trọng.
Tiêu điểm Thành phần dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe bất ngờ của bỏng ngô
Nếu bạn yêu thích bỏng ngô, bạn sẽ vui khi biết rằng nó mang lại nhiều lợi ích dinh dưỡng đáng ngạc nhiên. Bỏng ngô không chỉ ít calo mà còn cực kỳ giàu chất chống oxy hóa và cung cấp một lượng chất xơ lành mạnh để hỗ trợ tiêu hóa và sức khỏe tim
Tiêu điểm Dưỡng chất có trong vỏ đậu phộng mà ít người biết đến
Người ta có thể ăn đậu phộng theo nhiều cách khác nhau như ăn sống, rang chín hoặc nghiền thành bơ. Đậu phộng cũng đã được ghi nhận về nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời, chẳng hạn như protein, chất xơ và vitamin E. Thế nhưng, ít được biết đến hơn
Nổi bật Cách dùng đậu hòa lan để giảm cân
Đậu hòa lan, theo MayoClinic.com, là thực phẩm có đầy đủ chất xơ cùng với các vitamin và protein cần thiết cho một chế độ ăn uống lành mạnh.
17 siêu thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên
Hệ thống miễn dịch là sự bảo vệ tự nhiên của cơ thể để chống lại những yếu tố tấn công từ bên ngoài như vi khuẩn, độc tố, vi rút và những tác nhân khác có thể làm chúng ta bị bệnh.
Đậu phộng có tốt cho tim mạch không?
Đậu phộng rất giàu dinh dưỡng; Trên thực tế, bơ đậu phộng thường là thực phẩm được lựa chọn trong các chuyến thám hiểm vùng địa cực vì nó có hàm lượng protein và calo cao, không cần nấu nướng hay chế biến. Thật thú vị, trong khi đậu phộng chứa nhiều
Tiêu điểm 4 lý do để thêm các loại hạt vào kế hoạch giảm cân của bạn
Khi bạn nghĩ về thực phẩm giảm cân, các loại hạt có thể không phải là món đầu tiên bạn nghĩ đến. Tổng quan, chúng tương đối nhiều chất béo và calo trong mỗi khẩu phần. Nhưng vì nhiều lý do, việc bổ sung thêm các loại hạt vào chế độ ăn uống có thể
Đậu phộng có tốt cho tim mạch không?
Đậu phộng rất giàu dinh dưỡng; Trên thực tế, bơ đậu phộng thường là thực phẩm được lựa chọn trong các chuyến thám hiểm vùng địa cực vì nó có hàm lượng protein và calo cao, không cần nấu nướng hay chế biến. Thật thú vị, trong khi đậu phộng chứa nhiều
Danh sách những món ăn nhẹ lành mạnh cho người luyện tập thể dục thể thao
Có cảm giác đói trước bữa tối hoặc khi tập luyện thể thao và bạn thường tự hỏi không biết nên ăn gì? Tất cả chúng ta đều có thể trải qua tình huống này. Việc chuẩn bị một bữa ăn nhẹ lành mạnh, nhanh chóng sẽ cho phép bạn cảm thấy hài lòng trước giờ
Các loại đậu: có chất có hại như bạn nghĩ?
Các loại đậu (legumes) đang gây tranh cãi trong một số phạm vi nhất định. Một số người thậm chí chọn loại bỏ chúng khỏi chế độ ăn uống của mình. Tuy nhiên, cây họ đậu vẫn là một loại thực phẩm chính trong nhiều nền văn hóa.
Điểm danh 24 thực phẩm là kẻ thù không đội trời chung với tế bào ung thư
Ung thư có nhiều nguyên nhân và bệnh cũng đa dạng, việc điều trị cần đến sự kết hợp giữa điều trị tại bệnh viện và sử dụng điều độ các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng - giúp bệnh nhân bồi bổ sức khỏe nâng cao thể trạng.
9 loại thực phẩm gây hại cho cơ thể khi dùng không đúng cách
Mediphar USA xin chia sẻ danh sách các loại thực phẩm có thể gây hại cho cơ thể của bạn và tìm ra cách để tránh các vấn đề và thưởng thức tất cả các loại thực phẩm ngon mà bạn thích nhé.
