Những phương pháp thai giáo khoa học cho mẹ bầu

Tác dụng của thai giáo

Thai giáo là phương pháp giáo dục được nhiều mẹ bầu áp dụng hiện nay, với các biện pháp khoa học tổng hợp được thực hiện trong suốt 40 tuần thai nhằm thúc đẩy sự phát triển toàn diện về mặt thể chất lẫn tinh thần của thai nhi. Tùy theo từng tuần thai, thể trạng sức khỏe của bản thân mà mẹ bầu có thể áp dụng những biện pháp thai giáo khác nhau.

Theo các nhà khoa học, áp dụng phương pháp thai giáo khoa học, đúng đắn sẽ giúp kích thích sự phát triển đầy đủ 5 giác quan bao gồm vị giác, thính giác, khứu giác, xúc giác và vị giác của trẻ. Đồng thời thai giáo còn giúp trẻ sớm hình thành đồng hồ sinh học, làm quen với nhịp ăn uống, thức ngủ ngay từ trong bụng mẹ. Khi lớn lên, trẻ sẽ khỏe mạnh, hoạt ngôn, hoạt bát hơn, tăng khả năng giao tiếp.

Tuy nhiên, thực tế có nhiều chị em đã thực hành không đúng phương pháp thai giáo, có thể tác động tiêu cực đến thai nhi. Để giúp mẹ bầu sớm hạn chế những sai lầm và thúc đẩy sự phát triển toàn diện của trẻ, sau đây là một số cách thực hiện phương pháp thai giáo phổ biến, khoa học và đúng đắn hiện nay.

Cho thai nhi nghe nhạc là cách thai giáo cực hiệu quả (Ảnh: Internet)

Những phương pháp thai giáo khoa học

- Thai giáo từ thính giác: Các nhà khoa học đã chứng minh rằng thai nhi có thể nghe được những thanh âm từ bên ngoài như tiếng nhạc hay lời thì thầm, trò chuyện của bố mẹ. Do vậy, để giúp trẻ phát triển thính giác toàn diện, cha mẹ có thể áp dụng theo 2 cách đơn giản là trò chuyện và dùng âm nhạc.

Thai giáo bằng âm nhạc là sử dụng âm phách để kích thích cơ quan thính giác của thai nhi, giúp huấn luyện thính giác, sự hứng thú, trí nhớ cho trẻ ngay từ trong bụng mẹ. Nguyên tắc thai giáo bằng âm nhạc mẹ bầu cần lưu ý là: nghe đúng lúc, đủ lượng, đủ thấm và thích hợp để đem lại lợi ích hữu hiệu nhất cho sự phát triển trí não ở trẻ.

Ngoài ra, cha mẹ có thể giúp trẻ phát triển được thính giác bằng việc kể chuyện cho thai nhi đúng đắn. Đó có thể là những câu chuyện cổ tích hay đơn giản chỉ là những lời thì thầm, tâm sự, trò chuyện hàng ngày tràn đầy yêu thương của cha mẹ. Sự kết nối giữa bé và cha mẹ sẽ càng thêm bền chặt hơn.

- Thai giáo bằng thị giác: đây là giải pháp có tác dụng kích thích đến sự phát triển toàn diện của thai nhi trong suốt thai kỳ. Thị giác là yếu tố hình thành cảm xúc của mẹ, ảnh hưởng đến thai nhi trong bụng. Chính vì vậy, phương pháp thai giáo này đòi hỏi người mẹ cần có cái nhìn chọn lọc.

Bà bầu tắm nắng để bé cảm nhận được ánh sáng mặt trời (Ảnh: Internet)

Mẹ bầu có thể thư giãn bằng những màu sắc khác nhau sao cho khoa học, đúng đắn. Nếu mẹ muốn hưng phấn, tỉnh táo và tập trung hơn hãy chọn không gian có màu xanh da trời và màu vàng. Nếu mẹ bầu muốn thoát khỏi những cơn nóng giận, phiền muộn thì hãy tìm đến những sắc màu hồng đậm hay hồng phần để cảm thấy thư giãn hơn. Màu xanh lá cây là sự lựa chọn hoàn hảo giúp mẹ bầu thoát khỏi stress và mệt mỏi.

Bên cạnh đó, bà mẹ mang thai có thể tắm nắng để bé có thể cảm nhận được ánh sáng mặt trời khi thai nhi đã qua tháng thứ 4, thời điểm trẻ đủ mẫn cằm với ánh nắng. Các mẹ nên đi dạo ở công viên hay khu vực ngoài trời với không khí thoáng đãng, xanh mát, đón những tia nắng ban mai mát dịu vào sáng sớm kết hợp với tập thể dục và trò chuyện cùng bé.  Mẹ nên vén áo khi tắm nắng để thai nhi cảm nhận trọn vẹn hơn, thực hiện khoảng 15 – 20 phút là được.

- Thai giáo thông qua xúc giác: mát-xa trong thai kỳ được đánh giá là rất có ích cho sự phát triển của thai nhi. Thông qua cảm ứng da bằng những động tác mát-xa nhẹ nhàng, có thể truyền tới đại não của thai nhi, thúc đẩy sự phát triển của cơ quan này, trẻ sẽ thông minh hơn.

Mát-xa thường xuyên và đúng cách sẽ giúp mẹ bầu thư giãn, thai nhi tăng cân nhiều hơn và quá trình trở dạ trở nên thuận lợi hơn, giúp giảm bớt đau đơn cho mẹ bầu khi lâm bồn. Tuy nhiên, bác sĩ khuyến cáo rằng với những bà mẹ bị rối loạn đông máu, có nguy cơ sinh non hay sẩy thai thì không nên áp dụng cách này. Mẹ bầu cần lưu ý là thời điểm thuận lợi có thể mát-xa là từ tuần thứ 25 của thai kỳ. Nên áp dụng mỗi ngày 3 lần, mỗi lần thực hiện khoảng 5 phút vào buổi tối trước khi đi ngủ hay sau khi ngủ dậy. Tuyệt đối không nên mát-xa khi mẹ bầu đang no.

Từ khóa tìm kiếm bổ dưỡng, khử độc, món ngon mỗi ngày, ẩm thực, món ăn, Sức khỏe