Bảo đảm ngủ ngon thẳng cẳng tới sáng khi cho những vật này vào gối

Em thường bị mất ngủ, dù thử mọi cách nhưng không thể chợp mắt được, lim dim được chút là giật mình dậy, cơ mà từ ngày nhỏ bạn bày em cách này thì ngủ thẳng cẳng, khỏe thôi rồi luôn.

Nhỏ bạn em bảo em tìm mua các loại thảo mộc về nhét vào gối, lúc đầu thì em không tin lắm, phải lên mạng điều tra kỹ lưỡng và ra tiệm bán Đông y hỏi người bốc thuốc thì mới dám tin, nay em chia sẻ lại với mọi người, cách làm đơn giản và lại an toàn nữa.

Tùy vào sở thích và mục đích sử dụng của chiếc gối cho từng đối tượng khác nhau mà mọi người có thể chọn những loại thảo mộc khác nhau. Dưới đây là một số lựa chọn mang tính tham khảo ạ:

– Các loại thảo mộc giúp thư giãn tinh thần: Cúc la mã, hoa oải hương, cánh hoa hồng, cỏ roi ngựa, cỏ chanh và bạc hà

– Các loại thảo mộc cho em bé hay khóc: Hoa oải hương, cây họ bạc hà…

– Các loại thảo mộc để tạo ra những giấc mơ đẹp: Cây bóng nước, hoa oải hương, hương thảo, kinh giới

– Loại thảo mộc để giảm đau đầu: Cúc la mã, hoa oải hương, hương thảo, đinh lăng…

– Thảo dược cho giấc ngủ lãng mạn: Kinh giới, hoa oải hương, cánh hoa hồng, cỏ chanh…

Hoa oải hương có nhiều tác động tích cực đối với sức khỏe và giấc ngủ, chính vì vậy thành phần này không thể thiếu trong chiếc gối thảo dược đâu nhé.

Cách làm:

– Chọn các loại thảo mộc cần thiết rồi thì rửa sạch và phơi chúng thật khô để tránh bị ẩm mốc ạ. Nếu kĩ có thể bắt một cái chảo lớn và rang khô chúng một lần nữa.

– Cho hết những lá khô vào chiếc túi vải mỏng, bịt kín đầu túi lại.

– Cho túi thảo mộc vào ruột gối, hãy đặt vào giữa hoặc ở bên dưới gối để khi nằm lên không bị cấn nhé.

Mùi hương thoang thoảng từ thảo mộc sẽ giúp cho chúng ta dễ ngủ hơn, em đảm bảo với mọi người ấy ạ. Khi nào mọi người cảm thấy hết mùi hương thì thay bằng thảo mộc mới, em thì phải gần 1 tháng hơn sau đó thì em mới làm cái mới.

Oải hương khô, một nguyên liệu không thể thiếu.

Tuy nhiên mọi người cũng lưu ý:

– Không phải các loại thảo dược đều lành tính và có thể dùng thế nào cũng được. Thảo dược nếu dùng không đúng loại, đúng cách thậm chí sẽ có những tác dụng không tốt đối với cơ thể, đặc biệt là ở trẻ em. Mọi người nên ra các tiệm Đông y tham khảo trước nhé.

– Nếu có dự định làm cho mình hoặc tặng cho người khác thì cũng nên xác định có bị dị ứng với loại thảo mộc nào không nhé.

Theo: Webtretho

Từ khóa tìm kiếm mẹo hay, Mẹo ngủ ngon, ngủ ngon