.
Tập Yoga - Phương pháp nâng cao sức khỏe mỗi ngày
Yoga là một phương pháp tập luyện cổ xưa tập trung vào sức mạnh, sự linh hoạt và thở để tăng cường sức khỏe thể chất và tinh thần, có nguồn gốc ở Ấn Độ khoảng 5.000 năm trước đây.
Động tác Yoga đẩy lùi cảm cúm hiệu quả
Bạn bị cảm cúm, uống thuốc để chữa bệnh là chuyện đương nhiên, nhưng chỉ bằng những động tác tập yoga đơn giản mà giúp đối phó được với bệnh cảm cúm... thì thật là kỳ diệu.
Lợi ích tập Yoga đối với người cao huyết áp
Tập luyện yoga để có sức khỏe tốt, đặc biệt với người cao huyết áp.
5 bài tập yoga chuẩn không cần chỉnh cho người táo bón
Căng thẳng, lịch làm việc dày đặt, chế độ ăn uống ít rau xanh cùng với các rối loạn của hệ tiêu hóa là nguyên nhân khiến bạn bị táo bón.
Chàng trai liệt nửa người khỏi bệnh nhờ yoga
Anh Đông bị liệt nửa người vì tai nạn giao thông. Sau nhiều năm tập vật lý trị liệu và yoga phục hồi, anh đã khỏi hẳn bệnh và theo nghề huấn luyện viên yoga.
4 tư thế Yoga giúp giảm cân hiệu quả
Yoga mang đến cho phái đẹp nhiều lợi ích như tăng khả năng tập trung, giảm stress và tăng tính linh hoạt cho đầu óc. Chưa hết, một trong những lợi ích đáng ao ước nhất là tập Yoga giảm cân, đốt cháy mỡ và giúp bạn sở hữu một thân hình cân đối, khỏe
6 lợi ích tuyệt vời của yoga đối với tim mạch
Yoga có thể làm giảm căng thẳng, trầm cảm và lo âu nhờ các bài tập chú trọng đến nhịp thở và sự tịnh tâm.
