.
![[Thoát chết] - 4 cách xác định tuổi thọ của mỗi người chỉ trong vòng 10 phút](https://fileblog.muabannhanh.com/thumbnails/250/origin/5539dc88172981429855368.jpg)
Đi bộ đúng cách giúp sống thọ thêm 10 tuổi
Theo kết quả nghiên cứu của Mỹ, những người luôn vận động 2 phút/giờ có sức khỏe tốt hơn, thậm chí sống thọ thêm 10 năm.
Hướng dẫn bạn cách đi bộ 10.000 bước/ngày mặc công việc bận rộn
Nếu bạn đi bộ trung bình 6.000 bước/ ngày hoặc ít hơn, hãy tham khảo những gợi ý mà Trang MSN Health đưa ra sau đây để đạt đúng tiêu chuẩn.
10 Lí do tại sao người Nhật sống thọ hơn những nước khác
Điều mình thích nhất ở nước Nhật là họ đi bộ, xe đạp và sử dụng phương tiện giao thông công cộng rất nhiều. Đi bộ như thế mà không khỏe người mới lạ í nhỉ?
10 Lý do khiến bạn đứng dậy và đi bộ ngay lập tức
Đi bộ là bài tập thể dục đơn giản nhất mà lại đem đến nhiều lợi ích cho cơ thể. Dù đi bộ không giúp bạn hoàn thiện kỹ năng của một môn thể thao nào, đi bộ lại có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả, cải thiện tâm trạng, kiểm soát nguy cơ tiểu đường và hạ
Cậu bé hai tuổi phượt gần 500 km
Từ 5 ngày tuổi, Bodhi Bennett đã cùng bố mẹ thực hiện một chuyến đi dài vượt qua các bang cùng nhiều ngọn núi cao của nước Mỹ.
Đi bộ sau bữa ăn ngăn ngừa nhiều căn bệnh nguy hiểm
ạn sẽ vô cùng ngạc nhiên trước khả năng ngăn ngừa nhiều bệnh nguy hiểm của việc đi bộ sau mỗi bữa ăn.
[Thoát chết] - 4 cách xác định tuổi thọ của mỗi người chỉ trong vòng 10 phút
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh tỷ lệ vòng eo, tốc độ đi bộ, nhịp tim hoặc khả năng đứng lên, ngồi xuống có thể giúp xác định bạn sống lâu hay không.
