Ai là kẻ thù không đội trời chung với lựu?

Lựu có tên khoa học là Punica Granatum. Đây vốn là một loài thực vật thân gỗ nhỏ, cao tối đa từ 5 đến 8 mét, có nguồn gốc từ Tây Nam Á và được phát hiện lần đầu tiên tại vùng Kavkaz vào thời cổ đại.

Ngày nay, dạo một vòng quanh các chợ Việt, bạn đã dễ dàng tìm mua được những trái lựu tươi ngon trên hầu hết sạp và loại quả này luôn được ưa chuộng trên bàn ăn của các gia đình. Vậy lựu giàu dưỡng chất ra sao?

Giá trị dinh dưỡng tuyệt vời của lựu:

Quan sát hình trên, bạn có thể dễ dàng nhận thấy lựu có chứa nhiều vitamin C, vitamin B, axit hữu cơ, đường, lipid, protein, phốt pho, kali, canxi  và các khoáng chất khác. Đặc biệt, lượng vitamin C có trong trái lựu cao gấp 2 lần quả táo.

Ngoài ra, lựu còn có những công dụng bảo vệ sức khỏe cực tốt dưới đây.

Nước ép lựu

+ Tăng cường hoạt động tiêu hóa.

+ Chống viêm loét dạ dày.

+ Làm mềm các mạch máu.

+ Ổn định huyết áp và đường huyết.

+ Giảm cholesterol.

Hạt lựu chín đỏ

+ Chống khuẩn.

+ Ngăn ngừa oxy hóa.

+ Trị tiêu chảy (bạn có thể phơi khô hoặc rang khô hạt lựu rồi pha với nước uống)

Vỏ trái lựu

Nhờ chứa axit malic, tannin, alkaloids và các thành phần khác nên vỏ lựu có công dụng đặc  trị bệnh tiêu chảy và kiết lỵ. Ngoài ra, vỏ quả lựu còn kháng khuẩn và chống viêm cực tốt.

Đặc biệt, theo nghiên cứu được công bố trên chuyên san Molecular Nutrition and Food Research, vỏ quả lựu có nhiều hợp chất punicalagin nên còn có công dụng trì hoãn các triệu chứng của bệnh Alzheimer, có thể giảm viêm sưng đi kèm các bệnh như viêm khớp và bệnh Parkinson.

Hoa của cây lựu

+ Giảm các dấu hiệu khó chịu ở mũi.

+ Trị nôn mửa.

+ Cầm máu vết thương ở tay chân khi bị té ngã trầy xước (bạn lấy hoa lựu thả vào chậu nước ấm rồi dùng nước đó để rửa vết thương)

+ Giảm mỏi mắt (bạn để hoa lựu vào bát nước ấm, áp sát vào đôi mắt nhắm của mình).

Lá cây lựu

+ Chữa các bệnh đường ruột.

+ Tốt cho tiêu hóa.

+ Tốt cho mắt.

+ Điều trị các bệnh ngoài da.

Tuy nhiên, nếu rơi vào những trường hợp được chia sẻ sau đây thì rất đáng buồn vì bạn là “kẻ thù không đội trời chung” với lựu.

Danh sách những người không nên ăn lựu:

+ Bị bệnh viêm dạ dày.

+ Bị sâu răng hoặc gặp các vấn đề về răng miệng (nếu vẫn muốn thưởng thức lựu thì cần đánh răng ngay lập tức sau khi ăn xong).

+ Đanh bị bệnh cúm.

+ Là trẻ con thì cũng nên hạn chế vì nếu ăn nhiều sẽ bị nóng trong người.

+ Bệnh nhân đái tháo đường cũng không nên ăn thường xuyên mặc dù quả lựu có tác dụng kiểm soát lượng đường trong máu.

Chúc bạn luôn vui khỏe mỗi ngày.

Theo Mogo.vn

Từ khóa tìm kiếm ai không được ăn lựu, ăn lựu, hại sức khỏe, hoa quả, Quả lựu, thực phẩm