5 loại thực phẩm không thể bỏ qua nếu muốn thận khỏe mạnh

Các loại thực phẩm dưới đây giàu chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất, giúp tăng cường sức khỏe cơ quan này và cũng có lợi cho những ai đã trải qua một ca ghép thận.

Ớt chuông đỏ

Ớt chuông chứa ít kali nhưng lại giàu các loại vitamin A, C, B6, axit folic, chất xơ. Ngoài ra, trong loại thực phẩm này còn phong phú nguồn lycopene giúp ngăn ngừa ung thư.

Bằng cách nướng hoặc cho vào salad, ớt chuông sẽ mang lại cho bạn vô số các lợi ích.

Người bệnh thận hãy thường xuyên ăn ớt chuông đỏ.

Táo

Giàu chất xơ, vitamin, táo làm giảm nồng độ cholesterol trong máu, ngăn ngừa táo bón, kháng viêm và giúp cho thận khỏe mạnh.

Cách tốt nhất để táo mang lại các lợi ích cho sức khỏe là ăn trực tiếp, uống nước ép hoặc nguyên liệu trong nấu ăn đều tốt.

Táo rất tốt cho người mắc bệnh thận.

Quả nam việt quất

Nam việt quất có vẻ xa lạ với nhiều người, tuy nhiên loại trái cây này là nguyên liệu tự nhiên chữa lành nhiễm trùng đường tiết niệu.

Để làm được điều này là nhờ thành phần bên trong của nam việt quất làm tăng mức độ axit của nước tiểu, tiêu diệt cá vi khuẩn có hại và ngăn ngừa ung thư.

Quả nam việt quất.

Cá

Tiêu thụ cá ba lần một tuần có thể giảm cholesterol, giảm viêm trong cơ thể, chống ung thư vì loại thực phẩm này giàu axit béo omega 3 và chất chống oxy hóa.

Người bệnh thận hãy ăn cá 3 lần mỗi tuần.

Lòng trắng trứng

Lòng trắng trứng là một nguồn cung cấp đầy đủ protein rất dễ hấp thu của cơ thể lại ít kali rất tốt cho thận. Bạn có thể luộc hoặc kho trứng để ăn.

Nguồn: Mogo Khuyên

Từ khóa tìm kiếm thận, chế độ ăn uống, thận khỏe mạnh, thực phẩm, thực phẩm tốt cho thần