Vài hạt này mỗi ngày, giảm 50% nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Bệnh tim mạch là một trong những căn bệnh gây tử vong cao cho người mắc. 

Ngoài việc bổ sung nhiều loại thực phẩm chứa vitamin A, kali, omega-3 như cá hồi, trái bơ...thì còn một loại hạt mà bạn chỉ cần ăn 3-4 hạt mỗi ngày giúp ngăn ngừa bệnh tim. Đó chính là macca.

Theo nghiên cứu, macca có công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe tim mạch, chúng có thể giúp ngăn ngừa 50% nguy cơ mắc bệnh tim nếu được bổ sung hàng ngày. Đây dường như là tin vui đối với người có nguy cơ cao mắc bệnh tim cũng như những người có tiền sử suy tim hay mắc các bệnh lý về tim. 

 Macca có công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe tim mạch.

Hạt macca tốt như thế nào?

Với hàm lượng dầu lên đến 78%, chứa nhiều chất béo, axit amin..hạt macca là lựa chọn hàng đầu ngăn ngừa bệnh tim mạch.

Chất dinh dưỡng có trong macca.

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, hàm lượng dầu chứa trong hạt macca cao gấp nhiều lần so với các loại hạt thông thường. Lượng dầu này đa phần là các loại axit béo có tác dụng làm giảm cholesterol. Người có thói quen ăn hạt macca mỗi ngày sẽ giúp ngăn ngừa 50% nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Ngoài ra, hạt macca còn chứa nhiều thành phần dinh dưỡng khác như: Hợp chất đường, protein, muối khoáng, vitamin B1…và hơn 20 loại axit amin; trong đó loại axit arginie có chứa trong hạt macca giúp hoạt động của thành mạch máu trở nên hiệu quả hơn. 

Không chỉ tốt cho tim mạch mà các chất dinh dưỡng trong hạt macca còn cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho trẻ em và cả phụ nữ mang thai. Hạt macca còn là loại thực phẩm hỗ trợ rất tốt cho những người muốn giảm cân, ăn kiêng. Chính vì những lợi ích về dinh dưỡng này mà hạt macca được Quỹ tim mạch của Úc lựa chọn, khuyến khích sử dụng.

Hạt macca là lựa chọn hàng đầu ngăn ngừa bệnh tim mạch.

Người có thói quen ăn hạt macca mỗi ngày thì làn da sẽ trở nên sáng hơn, mịn màng hơn; tóc trở nên mượt mà hơn nhờ hàm lượng tinh dầu “khủng” chứa trong hạt macca.

Chính vì những lợi ích nói trên, đặc biệt là ngăn ngừa về bệnh tim mạch, bạn và người thân nên dùng thêm 3-4 hạt macca mỗi ngày.

Theo Mogo Khuyên

Từ khóa tìm kiếm bệnh tim mạch, nguy cơ mắc bệnh tim mạch, thực phẩm tốt cho tim mạch