.
Mất ngủ? Những thứ tuyệt vời này sẽ giúp bạn ngủ không nghĩ ngợi
Mất ngủ sẽ rất khó chịu, nhưng giờ đừng lo nữa nhé. Hãy chuẩn bị những thứ sau đây để có thể ngủ thật dễ dàng.
Thần dược trị mất ngủ nhờ món canh chua đậm đà ngày hè
Là người phụ nữ bạn hãy thể hiện mình là chỗ dựa tinh thần vững chắc cho chồng mình bằng sự sẻ chia, động viên, chăm sóc.
Ăn chuối trị mất ngủ
Chuối chứa hàm lượng kali và ma-giê khá cao. Trong khi ma-giê giúp giảm stress, giúp giấc ngủ không bị xáo trộn thì ma-giê và kali kết hợp với nhau sẽ giúp các cơ của bạn được thư giãn.
Trị mất ngủ tốt hơn gấp 10 ngàn lần thuốc an thần ít ai biết đến
Chỉ cần lấy 1 trái chuối đem nấu với nước, bạn sẽ có ngay một bài thuốc tự nhiên chữa bệnh khó ngủ lâu năm hoàn toàn không có tác dụng phụ.
Nổi bật Phép thuật dành cho những người khó ngủ, thử ngay
Chỉ với một mẹo nhỏ đơn giản bạn sẽ nhanh chóng tự ru mình vào giấc ngủ thật êm ái…
Ít ai biết nước nấu chuối trị mất ngủ tốt hơn thuốc an thần gấp nghìn lần
Chỉ cần lấy 1 trái chuối đem nấu với nước, bạn sẽ có ngay một bài thuốc tự nhiên chữa bệnh khó ngủ lâu năm hoàn toàn không có tác dụng phụ.
Nổi bật Đặt lưng là ngủ ngay tức khắc và không còn mệt mỏi sáng hôm sau chỉ bằng mật ong và muối
Giấc ngủ có vai trò quan trọng quyết định sức khỏe và chất lượng sống của mỗi con người. Thời gian ngủ của một người bình thường nên ở trong mức từ 7-8 tiếng, tuy nhiên vì nhiều lý do mà ở cả nam và nữ, con số này giảm còn 5-6 tiếng.
Tuyệt chiêu trị mất ngủ chỉ với đường và muối
Nếu bạn thường xuyên bị mất ngủ nhưng chữa mãi không khỏi thì tuyệt đối đừng bỏ qua tuyệt chiêu siêu rẻ và siêu hiệu quả dưới đây nhé.
Bài thuốc chữa mất ngủ, nhức mỏi từ hoa nhài
Không chỉ đơn thuần là một loại hoa, hoa nhài còn có nhiều tác dụng trị bệnh.
Làm 6 việc nhỏ sau mỗi ngày, bạn đặt lưng xuống sẽ ngủ ngay
Hãy sở hữu những mẹo hay dưới đây để có được giấc ngủ ngon và sâu hơn, cho cơ thể luôn khỏe mạnh.
Bài thuốc khắc tinh bệnh cao huyết áp, mất ngủ
Theo y học cổ truyền, dừa cạn có tính mát, vị đắng, tác dụng hoạt huyết, tiêu thũng, an thần, lợi tiểu. Trong nhân dân thường dùng dừa cạn để chữa tăng huyết áp, viêm đường tiết niệu, mất ngủ, bế kinh…
Mất ngủ, hãy dùng 1 muỗng này vào buổi tối
Mất ngủ là triệu chứng phổ biến ở lứa tuổi trung niên, họ thường có giấc ngủ ngắn và không ngon giấc. Điều này khiến cho cơ thể mệt mỏi, chất lượng cuốc sống giảm sút.
9 bài thuốc khiến bệnh mất ngủ kinh niên phải chào thua
Có nhiều nguyên nhân gây mất ngủ: bệnh lý, lao lực, phiền muộn hoặc thần kinh suy nhược... Tùy từng nguyên nhân mà sẽ có biện pháp điều trị phù hợp.
Nổi bật Tạm biệt mất ngủ, cao huyết áp, tiêu chảy, tiểu nhiều nhờ loại nước sắc thần kì.
Theo Đông y, hoa nhài có tính bình, hơi hàn, vị đắng có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi thấp, tiêu thũng, hoạt huyết...
Xua tan mất ngủ với những thứ quen thuộc
Mất ngủ có thể khiến não thiếu dinh dưỡng, cơ thể và làn da xấu xí. Dưới đây là những thực phẩm tự nhiên giúp bạn ngủ ngon và sâu giấc.
