.
Bài tập thở để đời giúp sống thọ và sống khỏe ai cũng nên biết
Đây là bài tập thở giúp bác sĩ Nguyễn Khắc Viện sống thêm được 50 năm trong khi đã bị cắt gần hết phổi vì căn bệnh lao phổi.
5 quy tắc đơn giản cho một cuộc sống khỏe mạnh
Sống khoẻ đôi khi có vẻ như vô cùng phức tạp. Quảng cáo ở khắp mọi nơi, còn các chuyên gia đưa ra những lời khuyên mâu thuẫn.
Bí kíp thở đúng cách để đẩy lùi bệnh tật bạn chưa hề biết
Tập thở đúng không chỉ nhằm lấy được nhiều oxy cho cơ thể mà quan trọng là sử dụng hiệu quả nhất lượng oxy đã lấy vào từ đó giúp chống lại nhiều bệnh tật.
5 Cách kết hợp thuốc có thể gây chết người - ai cũng phải biết
Ai hay uống thuốc thì tham khảo nhé, cẩn thận vẫn hơn. Mình cũng hay uống thuốc lung tung, giờ xin chừa, vì có thể còn nhiều cách kết hợp thuốc có hại nữa, mà có thể mình chưa biết. Khi bị bệnh chúng ta thường sử dụng thuốc để mong muốn mình khỏe
Thịt bò tái: Vì sao nên đoạn tuyệt?
Thịt bò tái tuy là món ăn khoái khẩu của nhiều người nhưng thực sự món ăn này chứa rất nhiều hiểm họa nên dù thích mấy cũng nên từ bỏ thói quen này.
Thủ phạm hại thận, hại tim bạn sử dụng hàng ngày mà không biết
Cảm giác hưng phấn, tràn đầy sinh lực chỉ là bề nổi mà nước tăng lực đem lại. Thực tế, loại nước này có rất nhiều tác hại.
8 Mối liên hệ giữa giấc ngủ và năng suất làm việc bạn cần biết
Bất cứ ai cũng biết rằng giấc ngủ là cực kỳ quan trọng. Giấc ngủ giúp hồi phục cơ thể, làm mới lại tinh thần, và nếu như không ngủ trong thời gian dài, có thể gây suy sụp sức khỏe thậm chí dẫn đến tử vong. Hơn thế nữa, giấc ngủ được chứng minh rằng
8 Bí quyết sống thọ không thể bỏ qua trong cuộc sống
Dưới đây là 8 kinh nghiệm đúc kết của người xưa về bí quyết sống lâu sống khỏe. Hãy xem trong sinh hoạt hằng ngày chúng ta đã đang làm như thế hay chưa nhé.
11 Thói quen ăn uống cực kì có lợi, nên áp dụng
1. Thêm cà phê vào sữa Chứ không phải là thêm sữa vào cà phê đâu nhé. Mỗi sáng bạn nên rót một cốc sữa không béo. Sau đó uống khoảng 1/5 cốc, rồi cho thêm cà phê vào đó. Như vậy, bạn có thể nạp được 25% vitamin D và 30% canxi cần thiết cho cơ thể
Nên uống nước lúc nào để đẩy lùi bệnh tật và sống khỏe hơn?
Nước vô cùng cần thiết cho cuộc sống của chúng ta, cơ thể của chúng ta, giúp mang dưỡng chất đến các tế bào, đào thải độc tố khỏi cơ thể… Khi thiếu nước, bạn sẽ nhanh chóng mệt mỏi, các chức năng sẽ không còn được vận hành trơn tru, hiệu quả như
Nổi bật Lấy ráy tai không đúng cách sẽ để lại hậu quả khó lường
Ráy tai được xem là vệ sĩ của cơ thể và có rất nhiều tác dụng nhưng vô tình trong cuộc sống con người lại không biết bảo vệ đúng cách.
Mách bạn 18 cách sống vui – sống khỏe đơn giản không ngờ
Bạn đang trong trạng thái hết pin, tâm trạng não nề ủ rũ không muốn động tay làm việc gì? Chớ vội lo, 18 phương pháp sau sẽ giúp sạc đầy từng mi-li-mét cơ thể và đưa bạn tiến gần đến mục tiêu sống khỏe mỗi ngày.
Cụ bà 77 tuổi có cơ bắp cuồn cuộn chia sẻ cách sống khỏe
Mặc dù tuổi cao và chỉ nặng 40 kg nhưng cụ Willie Murphy vẫn xách các túi nặng hằng ngày, nhấc bổng các cháu mình lên, thậm chí là đẩy xe ô tô khi nó bị chết máy.
Cách sống thêm ít nhất 10 năm cho bệnh nhân ung thư
Các nghiên cứu còn cho thấy bệnh nhân ít lo lắng, hoặc trầm cảm, có niềm tin vào cuộc sống sẽ có tỷ lệ sống sót cao hơn.
4 Triệu chứng cơ thể thiếu vitamin D
Vitamin D rất quan trọng cho việc duy trì xương chắc khỏe, ngăn ngừa viêm nhiễm và đảm bảo hoạt động đúng đắn của các cơ bắp, não, phổi và tim.
