.
Ăn uống và tập luyện chữa trị chứng táo bón
Táo bón có thể do yếu tố thần kinh ở những người luôn trong trạng thái căng thẳng thần kinh tâm lý, điều kiện đi đại tiện không thuận tiện (chỗ, thời gian…).
Chế độ ăn uống giúp làm chậm lão hóa cơ thể
Cơ thể thường lão hóa theo tuổi tác, song thường xuyên ăn những thực phẩm sau có thể giúp bạn làm chậm quá trình ấy.
Vừa muốn giảm cân, vừa muốn ăn vặt thoải mái - không phải là không thể
Ăn vặt mỗi ngày hai lần đâu chỉ để no bụng mà còn thỏa mãn nỗi thèm ăn, đặc biệt là với những người đang giảm cân. Thực tế cho thấy rằng, chỉ cần ăn vặt sai món, bao nhiêu nỗ lực ăn kiêng, luyện tập... đều đi tong cả. Vì thế, chọn những món ăn vặt
8 bí quyết giúp bạn lấy lại vòng 2 nhỏ gọn tự tin đón Tết
Chế độ ăn uống kết hợp với luyện tập dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại vòng 2 săn chắc, nhỏ gọn tự tin đón Tết.
3 bí quyết đơn giản giữ sức khỏe trong ngày Tết?
Thông thường khi đến ngày lễ tết, mọi người hay cho phép mình 'tới bến' và bỏ quên chế độ ăn uống, tập luyện thường xuyên. Để rồi sau một tuần 'xả láng', bạn soi gương và hỡi ôi vì vòng 2 tăng thêm vài centimet, cơ thể uể oải không muốn bắt đầu lại
