Đừng ăn sáng, chị em uống ly sinh tố này sẽ giảm cân ầm ầm

Nếu bạn cảm thấy khổ sở với cân nặng và muốn phòng xa biến chứng trên, hãy thử cách dưới đây. 

Thay vì ăn sáng bằng bánh mì và các loại thức ăn giàu tinh bột khác, hãy tiêu thụ loại thức uống này, cực ngon nhưng lại giảm cân tuyệt vời.

Thừa cân khiến bạn khổ sở.

Chỉ cần tiêu thụ 1 công thức nước uống dưới đây vào sáng sớm khi bụng đói, tin chắc rằng, sau quá trình áp dụng, cân nặng của bạn sẽ quay trở về mức mong muốn.

Thành phần

- 1 quả chuối.

- 1 quả cam chua.

- 2 muỗng canh hạt hạnh nhân nghiền nát.

- 2 muỗng canh hạt lanh.

- 2 quả sung sấy khô.

- 1/3 chén nước.

Ly sinh tố giảm cân.

Hạt hạnh nhân, hạnh lanh và sung sấy khô bạn có thể tìm mua trên mạng rất dễ dàng với mức giá hợp lý.

Thực hiện

Để thực hiện công thức này, bạn vắt lấy nước ép cam, sung sấy kho nên cho vào nước ngâm trước 30 phút. Sau đó trộn chung với tất cả các thành phần còn lại cho vào máy xay sinh tố, xay thật nhuyễn.

Hỗn hợp thu được, hãy uống ngay sau đó, uống vào buổi sáng thay thế bữa ăn sáng của bạn. Tiêu thụ mỗi ngày, bạn sẽ cảm thấy sự thay đổi của cơ thể khi hệ bài tiết hoạt động tốt hơn và cân nặng giảm nhanh hơn.

Nếu được, bạn nên kết hợp với các bài tập dạng nhẹ 30 phút như đi bộ hoặc đạp xe sẽ cho kết quả tốt hơn nữa.

Uống vào sáng sớm giảm cân tuyệt vời.

Tại sao lại hiệu quả?

Công thức nước uống trên đây là sự kết hợp của hỗn hợp đầy đủ chất xơ, protein, năng lượng cực tốt cho sức khỏe và cân nặng.

Thực phẩm giàu chất xơ giúp bạn no lâu hơn và cũng làm giảm cơn thèm ăn. Ngoài ra, chất xơ còn là nguồn thực phẩm đáng quý dành cho người bị táo bón.

Nếu bạn muốn giảm cân và duy trì cơ bắp, thức ăn chứa protein là sự lựa chọn tuyệt vời. Không chỉ giảm cân, chúng còn giúp bổ sung năng lượng cho toàn bộ hoạt động hằng ngày của bạn. 

Thành phần của chúng thúc đẩy và cải thiện sự trao đổi chất của cơ thể, một khi sự trao đổi chất hoạt động tốt sẽ giúp đốt cháy chất béo nhanh chóng hơn.

Theo Mogo Khuyên

Từ khóa tìm kiếm sinh tố, giảm cân, làm sao để giảm cân, mẹo giảm cân, sinh tố giảm cân, thực phẩm giảm cân