Đây là lí do tại sao nên uống nước ép bắp cải mỗi ngày

Bắp cải là một loại rau rất tốt cho sức khỏe.

Bắp cải là một loại rau rất tốt cho sức khỏe, nó cũng được xếp vào hàng những loại rau chứa nhiều chất dinh dưỡng ngang hàng với bông cải xanh, cải xoăn và rau bina (cải chân vịt). Ngoài ra, nó còn được biết đến với công dụng tốt trong việc điều trị bệnh.

Đây là những lợi ích của nước ép bắp cải mang lại cho sức khỏe:

Chất chống oxy hóa - Bắp cải và bắp cải ép rất giàu chất chống oxy hóa, chúng sẽ chiến đấu chống các gốc tự do trong cơ thể, giúp tăng sức đề kháng.

Bắp cải giàu chất chống oxy hóa.

Chống lại một số bệnh - Dưỡng chất có trong cải bắp giúp tăng cường hệ miễn dịch và chiến đấu chống lại virus, bệnh tật, thậm chí cả những bệnh nguy hiểm như ung thư.

Giúp giảm cholesterol - Axit béo Omega 3 từ bắp cải giúp giảm huyết áp, cholesterol xấu và triglycerides có hại cho sức khỏe.

Làm đẹp da - Cải bắp chứa các chất dinh dưỡng làm việc để duy trì tính toàn vẹn của da: vitamin như A và E làm trẻ hóa, lưu huỳnh giúp hỗ trợ làn da khỏe mạnh, tinh khiết.

Làm giảm triệu chứng khó tiêu - Nước ép bắp cải có chứa axit lactic giúp đánh bay triệu chứng khó tiêu, đầy hơi. Từ đó, tạo sự ngon miệng, kích thích vị giác.

Nên uống nước ép cải ít nhất 3 lần/ tuần.

Với những lợi ích trên, bạn nên bổ sung ít nhất 3 ly nước ép bắp cải mỗi tuần. Bạn chỉ cần xay bắp cải với nước lọc, chắt lấy phần nước ép và uống vào mỗi buổi sáng là được.

Theo Mogo.vn

Từ khóa tìm kiếm bắp cải, nên uống nước ép bắp cải, nước ép bắp cải, uống nước ép bắp cải mỗi ngày