Chỉ cần mỗi sáng bạn làm 1 trong 3 điều này, miệng bạn sẽ không còn là nơi trú ngụ của vô vàn vi khuẩn gây mùi nữa

Nguyên nhân gây hôi miệng

– Bị khô miệng: Do lượng nước bọt cung cấp cho miệng không đủ để làm sạch răng, giữ sạch các cơ trong miệng, tạo ta một số tế bào chết ở răng, nướu, lưỡi làm cho các vi khuẩn nhanh chóng tập trung phân hủy gây nên mùi hôi.

– Vệ sinh răng miệng không đúng cách: Việc lười đánh răng, đánh răng không đúng cách hoặc ăn nhiều chất ngọt khiến răng bị sâu, nha chu, viêm nướu, nhiễm trùng nướu răng… gây ra mùi hôi trong miệng. Ăn phải những thức ăn có mùi hôi, một phần thức ăn bám vào trong kẻ răng cũng khiến miệng có mùi khó chịu.

Vệ sinh răng miệng không đúng cách là nguyên nhân gây hôi miệng hàng đầu.

– Mắc phải một số bệnh dẫn đến hôi miệng: Bệnh thoát vị trực tràng, trào ngược dạ dày khiến miệng có mùi hôi. Bị viêm xoang, viêm phế quản, viêm amidan, viêm nhiễm đường hô hấp, nhiễm trùng phổi mãn tính, ung thư phổi, viêm phổi hoặc có vật lạ trong mũi cũng gây hôi miệng. Chưa kể các triệu chứng suy yếu cơ thể như yếu gan, thận, bệnh tiểu đường…

Các loại nước nên ngậm vào buổi sáng

Trà

Uống trà có thể kiểm soát hơi thở có mùi. Các hợp chất polyphenol trong trà xanh có thể ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây hôi miệng. Bạn có thể lựa chọn trà bình thường hoặc trà thảo dược với cỏ linh lăng. Để pha trà thảo dược này, bạn cho 2 thìa cà phê lá cỏ linh lăng khô vào một cốc nước sôi và ngâm trong khoảng 15 phút. Bạn có thể uống trà thảo dược này nhiều lần trong ngày hay ngậm trong 15 phút để giữ cho hơi thở được thơm mát.

Nước

Nước rất cần thiết để giữ cho hơi thở được thơm mát. Sau khi ăn, bạn phải ngậm và súc nước trong miệng vài giây. Cách này sẽ làm bong các thức ăn bị mắc kẹt bên trong răng và làm sạch miệng. Miệng sạch thì vì khuẩn sẽ ít phát triển hơn. Nước cũng đóng vai trò như một thứ nước súc miệng, vì vậy bạn hãy ngậm nước trong vòng 10 phút vào buổi sáng rồi uống 1-2 ly nước giữa các bữa ăn để kích thích sản xuất nước bọt.

Giấm trắng

Giấm trắng có công hiệu vượt trội trong việc giúp trắng răng và làm sạch mọi vi khuẩn ẩn quanh những kẽ chân răng. Cách thực hiện vô cùng đơn giản, mỗi sáng thức dậy các bạn chỉ cần ngậm một chút giấm ăn, sau đó súc miệng khoảng 2-3 phút. Cuối cùng dùng bàn chải (không dùng kem) đánh răng kĩ lưỡng, sau đó súc miệng lại với nước ấm. Chỉ sau 3 ngày thực hiện, các bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ. Răng sạch, trắng đều tự nhiên.

Theo Khỏe & Đẹp

Từ khóa tìm kiếm chăm sóc răng miệng, vi khuẩn gây mùi