5 nguyên tắc phòng ngừa vô sinh cho phụ nữ hiện đại

Phòng ngừa bệnh lây truyền qua đường tình dục là nguyên tắc phòng ngừa vô sinh hàng đầu cho phụ nữ hiện đại. Ước tính có khoảng 1/4 đối tượng có vấn đề về khả năng sinh sản là do ảnh hưởng của các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STDs). Ví dụ, khuẩn Chlamydia có thể gây ung thư buồng trứng nếu không được chẩn đoán và điều trị sớm.

Cách tốt nhất là sử dụng bao sao su khi quan hệ tình dục, kiểm tra sức khỏe sinh sản định kỳ phát hiện triệu chứng bất thường sớm để điều trị kịp thời.

Tránh xa khói thuốc lá. Số liệu thống kê cho thấy 13% đối tượng bị vô sinh do hút thuốc lá. Khi hút thuốc, chức năng buồng trứng có thể bị ảnh hưởng, thành tử cung cũng bị mỏng hơn theo thời gian. Những người hút thuốc thường mãn kinh sớm hơn bình thường khoảng 3 năm so với người bình thường.

Xem xét liệu pháp châm cứu. Châm cứu có tác dụng điều tiết lưu lượng máu trong cơ thể, đặc biệt là đến vùng chậu giúp nâng cao chất lượng nội mạc tử cung. Đây được xem là sự lựa chọn hữu ích trong điều trị vô sinh. Nghiên cứu trước đó cũng cho thấy châm cứu có thể cải thiện hiệu quả của thụ tinh ống nghiệm, kích thích rụng trứng ở những phụ nữ không rụng trứng và cải thiện tình trạng đau bụng kinh.

Ăn uống điều độ và hạn chế rượu bia. Phụ nữ béo phì có thể sản sinh quá nhiều estrogen do lượng mỡ thừa trong cơ thể, từ đó gây suy giảm chức năng buồng trứng, dẫn tới vô sinh ở nữ giới. Tình trạng này còn dẫn tới một hệ quả khác là hội chứng đa nang buồng trứng, khiến trứng không rụng, hoặc nếu rụng cũng khó thụ thai, do đó người bị béo phì có tỷ lệ bị vô sinh cao hơn người thon gọn.

Hiểu rõ về cơ thể và lịch sử gia đình. Hiểu rõ về chu kỳ kinh nguyệt chính là một trong những yếu tố giúp bạn nhận biết sớm về hệ sinh sản của mình có vấn đề. Đồng thời, nếu mẹ bạn bị mãn kinh sớm hoặc u xơ tử cung, bạn cũng nên biết rõ điều này để phòng ngừa cho bản thân mình.

Nguồn: Internet

Từ khóa tìm kiếm vô sinh, nguyên tắc ngừa vô sinh, những nguyên tắc phòng ngừa vô sinh