3 cách sau giúp chỉ số triglyceride leo thang về mức an toàn

Tuy nhiên, khi chỉ số  này gia tăng quá mức sẽ đẩy cơ thể đứng trước nhiều biến chứng nguy hiểm.

Triglyceride tăng cao không có triệu chứng biểu hiện cụ thể ra bên ngoài, bệnh diễn tiến âm thầm, khi phát hiện các dấu hiệu rõ ràng chắc chắn người bệnh sẽ ở giai đoạn nặng.

Các biến chứng mà bạn có khả năng gặp phải khi chỉ số triglyceride leo thang quá mức bao gồm tiểu đường, mỡ máu, cao huyết áp, thậm chí đột quỵ.

Béo phì là nguyên nhân khiến chỉ số triglyceride leo thang.

Làm sao để xác định mình có mắc phải triệu chứng này hay không ư? Quá đơn giản, chỉ cần 1 xét nghiệm nhỏ. Nếu chỉ số triglyceride trên mức 159 mg/dL, hãy mau chóng tìm cho mình một phương pháp chữa ngay hôm nay.

Đừng lo lắng, BlogMuaBanNhanh xin gửi tới bạn 3 cách rất đơn giản giúp bạn khống chế chỉ số triglyceride ở mức bình thường, dễ áp dụng mà lại rất hiệu quả.

Tỏi

Tỏi là một trong những biện pháp tốt nhất để giảm triglyceride, một nghiên cứu được công bố trên tạp chí dinh dưỡng năm 2006 cho thấy thêm tỏi vào thực đơn dinh dưỡng hằng ngày giúp bạn giảm triglyceride, đường huyết và cholesterol ở mức thấp.

Mỗi ngày, chỉ cần ăn 2-3 tép tỏi sống khi bụng đói, trong vài tháng, hãy đi xét nghiệm thêm lần nữa, bạn sẽ thấy được điều kỳ diệu.

Ngoài ra, bạn nên kết hợp loại gia vị này trong các bữa ăn hằng ngày đều có tác dụng tương tự.

2 tép tỏi mỗi ngày giúp ngăn ngừa nhiều bệnh.

Giấm táo

Một nghiên cứu được đăng tải tải trên tạp chí Pakistan năm 2008 cho rằng, giấm táo giúp cải thiện chỉ số lipid huyết thanh, giảm LDL (cholesterol xấu) và làm tăng nồng độ HDL (cholesterol tốt).

Thực hiện

Trộn 1 muỗng cà phê giấm táo trong một cốc nước ấm, quậy đều rồi cho vào ít mật ong điều vị.

Hỗn hợp thu được, uống ngày 2 lần, kiên trì trong vài tháng, kết hợp với xét nghiệm để kiếm tra kết quả.

2 ly giấm táo đưa chỉ số triglyceride về mức an toàn.

Quế

1-6 gram quế mỗi ngày giúp bệnh nhân tiểu đường tuýp 2 giảm mức triglyceride ở mức bình thường và làm tăng cholesterol tốt trong máu.

Bạn cho 1 muỗng cà phê bột quế vào cốc nước ấm, trộn đều rồi thêm vào ít mật ong.

Mỗi ngày uống 2 lần, trong 3 tuần các chỉ số giảm xuống rõ rệt khi thực hiện xét nghiệm.

Bột quế giảm triglyceride.

Trên đây là tất cả các phương pháp làm giảm mức triglyciride trong máu xuống mức an toàn, hiệu quả mà bạn có thể tự thực hiện tại nhà mỗi ngày.

Nguồn: Internet

Từ khóa tìm kiếm bài thuốc dân gian, bảo vệ sức khỏe, giảm mỡ máu