Uống ly nước này mỗi buổi sáng khi bụng rỗng, cô gái hốt hoảng đầu tuần 55kg đến cuối tuần chỉ còn 45kg
Uống ly nước này mỗi buổi sáng khi bụng rỗng, cô gái hốt hoảng đầu tuần 55kg đến cuối tuần chỉ còn 45kg, 73290, Lavender Blog MuaBanNhanh
Nguyên liệu chính được sử dụng trong thức uống này chính là hạt lanh. Bởi hạt lạnh được coi là 1 loại thực phẩm có chứa rất nhiều dưỡng chất cần thiết chẳng hạn như các loại khoáng chất như vitamin, axit omege 3 cùng với lượng chất xơ dồi dào rất tốt cho sức khỏe nói chúng và giúp duy trì cân nặng đáng mơ ước của bạn nói riêng. Không những vậy, còn nuôi dưỡng làn da trở nên tươi tắn và mịn màng hơn.
Ngoài ra, loại thức uống này còn giúp hệ tiêu hóa được cải thiện một cách rõ ràng, từ đó kiềm chế được cơn thèm ăn và góp phần làm quá trình đốt cháy mỡ thừa dược diễn ra nhanh hơn đấy.
Nguyên liệu cần có:
- 1 quả chuối chín.
- 2 thìa canh hạt lanh.
- 1 quả cam.
- 125gr sữa tươi tách béo.
- 1 thìa canh dầu dừa.
- 1 nhúm gừng băm nhuyễn.
- 2 thìa canh whey protein.
- Máy xay sinh tố, cốc và thìa.
Cách làm:
- Chuối bóc bỏ đi lớp vỏ bên ngoài rồi cho vào máy xay sinh tố.
- Sau đó, cho lượng hạt lanh cùng nước cốt từ 1 quả cam, sữa tươi tách béo, dầu dừa, gừng băm nhuyễn với whet protein đã được chuẩn bị vào cùng.
- Bật máy xay nhuyễn trong khoảng 30 giây, đến khi các loại nguyên liệu đã được xay nhuyễn thành hỗn hợp sinh tố thì tắt máy và đổ ra cốc và thưởng thức.
Cách sử dụng:
- Tiêu thụ hết công sinh tố này vào buổi sáng sớm sau khi thức dậy lúc bụng còn rỗng rồi tráng miệng bằng 1 ngụm nước ấm.
Kiên trì sử dụng hỗn hợp sinh tố hạt lanh này bạn sẽ có được thân hình quyến rũ với số đo 3 vòng chuẩn không cần chỉnh. Không những vậy, các dưỡng chất có trong loại sinh tố này sẽ nuôi dưỡng làn da trở nên trắng sáng, mịn màng và căng tràn sức sống nữa đấy.
Chú ý nho nhỏ:
- Song song với việc sử dụng thức uống bằng hạt lanh trên, bạn nên hạn chế sử dụng quá nhiều tinh bột, không ăn quá nhiều dầu mỡ, không thức quá khuya tạo nên cảm giác thèm ăn.
- Đồng thời tập luyện thể dục thể thao vừa giúp cơ thể khỏe mạnh cũng như tăng cường hiệu quả giảm cân lên gấp nhiều lần.
Ảnh: Internet
Sưu tầm
Lavender Chưa xác định sản phẩm bán chạy, tiêu điểm.
