Thức khuya – bạn đồng hành của mụn

Việc đi ngủ sau 11 – 12 giờ đêm với nhiều bạn trẻ dường như không phải là một việc lạ thậm chí trở thành thói quen được mặc định sẵn trong đồng hồ sinh học. Có nhiều bạn thức để ôn bài nhưng cũng có nhiều lý do khác như tán chuyện, xem film hay “cày” game... Với các “game thủ” thì hầu như họ chơi game cả ngày lẫn đêm, quên ăn quên ngủ ngồi bên máy tính.

Mụn – biểu hiện thường thấy của việc thức khuya

Theo đồng hồ sinh học của cơ thể thì khoảng thời gian từ 21 – 23h là lúc hệ miễn dịch đào thải chất độc. Đây là lúc cần thư thái, yên tĩnh và nên đi ngủ trước 23h. Từ 23h – 3h sáng là thời gian bài độc của gan, mật cần được tiến hành khi ngủ say. Khi gan mật không bài thải được chất độc, tích tụ lại khiến cơ thể bạn sinh ra mụn. Thêm vào đó thức khuya nhiều ngày sẽ tạo nên hiệu ứng không tốt cho hệ thần kinh làm rối loạn tạm thời việc chỉ huy điều tiết các tuyến nội tiết trong cơ thể, gây ra rối loạn bài tiết của tuyến bã nhờn, từ đó mà mụn hình thành. Thông thường khoảng từ 22 – 23 h là khoảng thời gian da cần được nghỉ và hồi phục. Nếu như bạn thường xuyên thức khuya không chỉ khiến da mặt bạn xuất hiện mụn mà còn làm da khô, giảm đàn hồi, xuất hiện nám, sạm do hệ tuần hoàn bị rối loạn và ảnh hưởng đến việc trao đổi chất dưới da.

Hết mụn với thảo dược 

Để mụn không là nỗi lo và hạn chế được nhiều bệnh khác đi cùng, bạn nên thay đổi thói quen sinh hoạt bằng cách đi ngủ trước 23h hàng ngày. Trước khi ngủ nên rửa sạch mặt và tẩy trang nếu bạn hay trang điểm. Bên cạnh đó cũng không nên uống các loại nước có chất kích thích như trà, café để có một làn da tươi mịn. 

Với những bạn đang có mụn thì một phương pháp trị mụn được chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên sẽ là một lựa chọn phù hợp với bạn. Những thảo dược đơn giản dễ kiếm nhưng là khắc tinh của mụn, sẹo, vết thâm mà teen có thể sử dụng cho làn da của mình phải kể đến như: 

Nghệ: chứa hoạt chất curcumin có tác dụng chống viêm và ức chế vi khuẩn, có thể giúp những nốt mụn hết viêm và ngăn ngừa vết thâm, sẹo mụn. Với công nghệ hiện đại ngày nay, các nhà khoa học đã tách được hoạt chất curcumin và bào chế dạng nano giúp hoạt chất thấm sâu vào lớp da phía dưới, phát huy tối đa tác dụng giảm đỏ sưng, giảm kích thước mụn, tăng tốc độ quá trình hồi phục tổn thương. 

Lô hội: được biết đến như một chất có tác dụng chống oxi hóa mạnh, giảm tác hại của những tác nhân ngoài môi trường lên vùng da đang tổn thương vì viêm mụn, ngoài ra còn có tác dụng dưỡng da. 

Hành tây đỏ: là khắc tinh của các loại sẹo, các hoạt chất trong hành tây đỏ kích thích sản sinh tế bào một cách có kiểm soát, có thể ngăn ngừa cả sẹo lõm, sẹo lồi trên các vùng da mụn. Ngoài ra còn có một số loại củ, quả như: cà chua, đu đủ, khoai tây, chanh có thể dùng để chế ra các loại mặt nạ dưỡng da giúp dưỡng da và ngăn ngừa mụn.

Theo Yan News

Từ khóa tìm kiếm mụn, mụn do thức khuya, nổi mụn, thức khuya, trị mụn