.
Thực đơn giảm cân không cần ăn kiêng
Ăn kiêng giúp bạn ép cân nhanh, nhưng sẽ khiến cơ thể suy nhược và mắc nhiều bệnh nguy hiểm. Hãy áp dụng ngay thực đơn dưới đây nếu bạn thuộc tuýp người khó ức chế cảm giác thèm ăn, thực đơn giảm cân cực hay nên xem ngay!
Ăn theo thực đơn này, đảm bảo giảm 15kg trong 15 ngày
Chẳng cần tập thể dục cật lực hay nhịn đói rã ruột, với chế độ ăn uống đơn giản này, bạn sẽ giảm đến 15kg cân nặng chỉ trong 2 tuần.
7 điều sau đây sẽ giúp kế hoạch giảm cân thêm hoàn hảo
Dưới đây là 7 điều mà bạn cần phải chú ý để giảm cân và sống khỏe hơn.
Nổi bật Thực đơn giảm 7 kg trong 2 tuần theo cách của người Nhật
Thực đơn hạn chế tinh bột, tăng rau, hoa quả và chú trọng vào các món salad được xây dựng theo cách ăn uống của người Nhật giúp giảm cân hiệu quả.
