.
9 thói quen tốt khi đi ngủ giúp trẻ tăng chiều cao vượt trội
Ngoài chế độ dinh dưỡng hợp lý, vận động thường xuyên, thói quen tốt khi đi ngủ như ngủ đúng giờ, đủ giấc hoặc ngủ đúng tư thế sẽ giúp trẻ đạt được chiều cao lý tưởng khi trưởng thành.
5 thói quen đơn giản mỗi sáng giúp tăng chiều cao triệt để
Tăng chiều cao không còn là điều xa vời nếu bạn thực hiện đều đặn các thói quen dưới đây vào buổi sáng.
Bí quyết để cao thêm 6cm mỗi năm ngay cả khi đã dậy thì
Nếu bạn duy trì một chế độ dinh dưỡng và tập luyện hợp lý thì bạn vẫn có thể thay đổi chiều cao ngay cả khi đã trưởng thành.
Bí kíp giúp người trưởng thành tăng chiều cao như ý
Khi bước sang tuổi trưởng thành bạn vẫn còn lăn tăn về chiều cao chưa chuẩn của mình thì hãy áp dụng những cách dưới đây để tăng chiều cao như ý muốn nhé.
5 Lời khuyên giúp trẻ tăng chiều cao
Để giúp trẻ tăng trưởng chiều cao, mẹ nên chú ý cho con ăn vừa phải lượng protein trong khẩu phần. Chế độ ăn nhiều protein làm tăng bài xuất canxi theo nước tiểu.
Để bạn cao thêm 2cm sau tuổi dậy thì, có gì là khó đâu!
Nếu biết cách ăn uống và luyện tập đúng thì bạn vẫn có thể cao thêm 2-3cm sau tuổi dậy thì đấy!
Thực phẩm giúp phát triển chiều cao cho bé từ trong bụng mẹ
Ngoài yếu tố di truyền, dinh dưỡng là yếu tố không thể thiếu để kích thích phát triển chiều cao cho bé. Những thực phẩm giúp tăng chiều cao cho bé từ trong bụng mẹ.
