.
8 cách đơn giản để giảm đường và giảm cân hiệu quả
Ăn quá nhiều đường có thể gây hại cho sức khỏe, làm tăng nguy cơ béo phì, bệnh tim và một loạt các biến chứng khác. Tổ chức Y tế thế giới khuyến cáo một người lớn chỉ nên tiêu thụ trung bình không nhiều hơn 25 gram đường mỗi ngày.
