.
8 cách đơn giản để giảm đường và giảm cân hiệu quả
Ăn quá nhiều đường có thể gây hại cho sức khỏe, làm tăng nguy cơ béo phì, bệnh tim và một loạt các biến chứng khác. Tổ chức Y tế thế giới khuyến cáo một người lớn chỉ nên tiêu thụ trung bình không nhiều hơn 25 gram đường mỗi ngày.
7 lý do bạn nên ăn chuối hằng ngày
Khi một thứ gì đó trở nên quen thuộc và phổ biến, trong mắt chúng ta nó trở nên tầm thường và không quý giá nữa. Thực phẩm cũng vậy. Mọi người có xu hướng đánh giá cao những loại trái cây hiếm có và mắc tiền mà xem nhẹ những loại trái cây dân dã,
Làm gì trước khi đi ngủ để ngủ ngon và thức dậy khỏe mạnh?
Bạn buồn phiền về chuyện ngủ dậy xong vẫn thấy uể oải như chưa ngủ được tí nào ư, vậy hãy tham khảo xem chuyên gia đã làm gì trước khi đi ngủ để thức giấc thật sảng khoái nè:
6 cách được khoa học chứng minh có thể giảm khó chịu trong chu kỳ kinh nguyệt
Những chuyện như người sưng, ngực căng, nhạy cảm đến phát đau, cân nặng tăng lên, rồi tâm trạng trồi trồi sụt sụt… phải làm sao với chúng đây? Nhất là với những người không chỉ bị 1-2 ngày trước ngày ấy mà thậm chí là cả tuần trước khi thứ mà họ gọi
Đi làm sớm không có lợi cho sức khỏe
Một chuyên gia giấc ngủ ở Anh nhận định, làm việc trước 9h là không khoa học và nên bắt đầu công việc lúc 10h.
Bài tập ngắn 1 phút giúp bạn sống thêm 20 năm nữa
Bạn có thể thử tập các bài tập sau theo Y học cổ truyền chỉ mất 1 phút này. Những bài tập ngắn này được cho là giúp bạn thoải mái cả ngày và sống thọ được thêm 20 năm.
Ăn tôm không đúng cách có thể chết người?
Thông tin ăn tôm và uống Vitamin C cùng lúc gây chết người ở Đài Loan làm dân hoang mang.
Cách đơn giản chỉ mất Mười phút để làm tăng sức khỏe
Theo phương pháp của bác sĩ Cerney : Bất cứ lúc nào cơ thể cảm thấy mệt mỏi, mất sức, chỉ cần hơn kém 10 phút áp dụng thủ pháp kích thích dưới đây, có thể làm cho cuộc đời thay đổi hơn.
Nổi bật 11 điều bạn nên làm sau khi ngủ dậy
Bạn sẽ có một ngày thoải mái nếu như trước đó bạn có một giấc ngủ tốt. Nhưng không phải ai cũng có một giấc ngủ thoải mái cả. Nếu như bạn có một giấc ngủ tồi tệ thì bạn sẽ làm gì? Hãy cùng tham khảo 11 điều dưới đây nhé! Có thể nó sẽ giúp bạn tốt
Cách giải độc, thanh lọc cơ thể hiệu quả từ 3 cây cỏ dại
Cơ thể bị nhiễm độc sẽ khiến bạn mắc phải nhiều chứng bệnh như gan, thận, tim mạch, phổi,…Do đó, cần giải độc và thanh lọc cơ thể thường xuyên để phòng tránh bệnh tật.
Những loại rau quả có tác dụng như dũng sĩ bảo vệ gan
Dưới đây là những loại rau cực kỳ hữu ích cho gan của bạn.
Ăn gì để có chiều cao hoàn hảo?
Ngoài yếu tố di truyền thì chiều cao còn phụ thuộc vào một chế độ ăn uống đúng cách và hợp lý. Vậy ăn gì để giúp trẻ có chiều cao hoàn hảo?
Công dụng chữa bệnh kỳ diệu của rau Chân Vịt
Rau chân vịt hay còn gọi là rau bina, cải bắp xôi không chỉ có tác dụng chữa sưng, viêm mà còn có thể ngăn ngừa một số bệnh ung thư.
Nguyên tắc tối kị, khi xông hơi giải cảm
Cảm lạnh hay cảm nhiệt là tình trạng thường gặp phải ở nhiều người khi thời tiết thay đổi. Bệnh gây tình trạng khó chịu, đau đầu, sợ lạnh, sợ gió… Trong Đông y, giải cảm có nhiều cách, trong đó, phương pháp chủ yếu là xông hơi giải cảm. Tuy nhiên,
Đi tiểu có dấu hiệu sau cần chữa gấp kẻo nguy cơ chạy thận cả đời
Bệnh viêm cầu thận có thể được nhận dạng qua màu sắc nước tiểu. Căn bệnh này nếu biến chứng suy thận mãn tính thì khả năng cao là phải chạy thận hoặc ghép thận để duy trì sự sống.
