.
Mẹo sử dụng nước mưa đúng cách
Nước mưa, trong dân gian được nhiều người coi là nước sạch. Một số người dân thích uống nước mưa không đun sôi vì cho rằng nước mưa chứa một số loại muối khoáng hòa tan, chứa ít sắt nên nước mưa không tanh, mát, ngọt hơn nước giếng, nước máy... nên
Mẹo sử dụng sữa bò
Sữa bò là loại đồ uống rất giàu dinh dưỡng, uống sữa bò là cách bồi bổ sức khỏe rất tiện lợi, đơn giản. Nhưng để không làm giảm giá trị dinh dưỡng của sữa bò, thậm chí là tránh gây hại cho sức khỏe do uống sữa bò không đúng cách.
Mẹo sử dụng đũa sơn
Trên thị trường có rất nhiều loại đũa với mẫu mã khác nhau, bắt mắt người dùng. Trong đó có đũa sơn, bạn không nên dùng đũa sơn để ăn cơm hằng ngày
Cách ăn uống khoa học
Để biết lúc nào cần ăn thực phẩm gì, bạn cần nắm được hoạt động của cơ thể bởi nhu cầu của cơ thể khác nhau ở những thời điểm trong ngày.
Mẹo với món nướng
Món nướng luôn là món kích thích khẩu vị nhiều hơn tất cả các món khác. Thế nhưng chúng vô cùng độc hại đến sức khỏe của bạn
Mẹo hay với trà
Trà được xem là thức uống tao nhã với với người già, giảm căng thẳng với giới trẻ. Thế nhưng trà cũng tạo nên các tác hại xấu nếu bạn không sử dụng đúng. Bạn tuyệt đối không nên uống trà khi đói bụng
Mẹo sử dụng trứng
Nhiều người già không dám ăn trứng thường xuyên vì cho rằng trứng có chứa nhiều cholesterol.
Bí quyết để ăn lẩu khỏe mạnh
Ăn lẩu thường hay ăn các loại thịt sống, cá sống, loại rau sống. Trong quá trình ăn uống dễ bị vi sinh vật gây bệnh và nhiễm trứng ký sinh trùng. Do đó, cần phải nấu sôi trong khi ăn để đạt được hiệu quả khử trùng.
Mẹo nên tránh với nước ép cà rốt
Nước ép cà rốt là loại thức uống rất bổ dưỡng, chứa lượng vitamin A nhiều nhất. Cơ thể chúng ta cũng dễ hấp thu vitamin A từ loại nước ép này. Dù vậy,những người bị bệnh tiểu đường không nên uống nước ép cà rốt
Mẹo dùng đậu phụ và những người nên tránh
Người thiếu máu, người mắc bệnh tiêu hóa hầu như không nên sử dụng đậu phụ
Mẹo dùng cà muối và những người nên tránh
Theo Đông y, cà pháo có tính hàn (thậm chí rất hàn), vì vậy kiêng dùng đối với người hư hàn, thận trọng khi phối hợp với các thức ăn hàn, nên ăn kèm các gia vị có tính ôn như: tỏi, ớt, sả… người mới đau dậy, suy nhược không nên ăn cà, cà không nên
Mẹo sử dụng mì ăn liền với người bị bệnh tim mạch
Nếu thường xuyên dùng mì ăn liền, bạn là người có nguy cơ cao mắc các bệnh về tim mạch như cao huyết áp, xơ vữa động mạch, đột quỵ.
Mẹo dùng muối trong ăn uống
Bản thân muối thì vô hại, cơ thể chúng ta cần một lượng nhỏ khoảng 180-500 mg mỗi ngày. Tuy nhiên, chế độ ăn của chúng ta lại có quá nhiều muối.
Mẹo tránh ăn miến đối với một số người
Bệnh nhân tiểu đường không cần kiêng khem quá mà vẫn có thể sử dụng các thực phẩm phổ biến, đảm bảo tỷ lệ cân đối giữa các thành phần đạm, mỡ, đường và đủ vi chất, song vẫn phải kiểm soát được lượng đường trong máu.
Mẹo hay với những điều cần tránh sau khi ăn
Nhiều người có thói quen điểm tâm chút hoa quả, uống một cốc chè ngon, tháo thắt lưng hay làm một giấc ngủ sau bữa ăn, mà không biết rằng đó là những thói quen rất có hại cho sức khỏe.
