Nộm tép tươi món ngon bình dị không thể thiếu trong thực đơn tăng chiều cao

Các món thịt tép có chứa nhiều dinh dưỡng, rất  tốt cho súc khỏe. Đặc biệt, trong tép có chứa nhiều canxi, phốt-pho, kali, magiê, … nên có thể được coi như một loại thực phẩm giúp tăng chiều cao nhanh chóng.

Chưa đầy 10 nghìn đồng bạn có thể chế biến được nhiều món ăn ngon từ tép. Trong đó món nộm tép tươi hấp dẫn nhờ giữ được hương vị tự nhiên của con tép, được nhiều người lựa chọn để bổ sung vào trong thực đơn tăng chiều cao.

Hôm nay Tạp chí đàn bà sẽ gửi đến bạn cách chế biến nộm tép tươi ngon.

 Nguyên liệu:

- 250g tép tươi

- 1 quả ớt chuông đỏ

- 1 quả ớt chuông xanh, rau mùi

- 1 ít gừng, dấm, rượu

- Gia vị: đường, dầu vừng, mắm, muối, bột ngọt.

 Cách chế biến:

Bước 1:

Tép tươi đãi sạch cát, rửa sạch để ráo rồi cho vào rổ inox có lỗ nhỏ, hong trên nồi hơi nước cho tép hơi chuyển màu.

Bước 2:

Ớt chuông và rau mùi thái nhỏ để chung bát. Bát kia cho các lại gia vị gồm dầu vừng, đường, rượu, dấm và chút muối, bột ngọt đảo đều, cắt gừng thành sợi cho vào bát.

Bước 3:

Cho chén đựng ớt và rau mùi cùng tép đã chín ra tô, trộn đều.

Bước 4:

Đổ chén nước dùng đã chuẩn bị từ các loại gia vị vào tép, trộn lần nữa rồi để khoảng 5 phút cho tép ngấm vị, cho ra đĩa là đã có thể thưởng thức.

Bạn có thể ăn món nộp tép này cùng với rau xà lách, dưa leo, cà chua. Khi thực hiện món ăn, bạn cần chú ý một điều, vì tép rất dễ ngấm vị nên cần nêm nếm vừa phải. Chén nước dùng để pha vào tép chỉ cần nửa bát nhỏ là đủ cho 250g tép.

Món nộn tép rất thơ ngon, hãy bổ sung vào trong thực đơn tăng chiều cao của mình để cảm nhận được vị ngon rẻ và dân dã của món ăn dân dã này nhé!

Chúc các bạn tăng chiều cao thành công!

Sưu tầm

Từ khóa tìm kiếm món ngon mỗi ngày, nôm tép, món ngon