Nguyên tắc 'vàng' dưỡng da để có làn da đẹp tự nhiên
Nguyên tắc 'vàng' dưỡng da để có làn da đẹp tự nhiên, 87299, Trần Thị Thanh Chúc Blog MuaBanNhanh
Luôn chống nắng
Tuy ánh nắng là một phần không thể thiếu trong cuộc sống, giúp chúng ta khỏe mạnh hơn,, nhưng cái gì quá nhiều cũng không tốt. Việc tiếp xúc với tia UV có trong ánh nắng thường xuyên sẽ tăng nguy cơ mắc các vấn đề da lên đến 80%. Thậm chí còn gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe như bệnh ung thư da.
Bởi vậy chống nắng là nguyên tắc chăm sóc da luôn phải đặt lên hàng đầu không chỉ đối với người lớn và mà kể cả trẻ em. Thoa kem chống nắng đầy đủ, đúng cách sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng sạm nám, làm chậm quá trình lão hóa…
Sử dụng kem chống nắng có SPF + PA+++ trở lên. Lựa chọn tốt nhất cho bạn ở lứa tuổi này là sản phẩm chống nắng vật lý có khả năng thẩm thấu nhanh, an toàn, không gây nhờn, bức bí khó chịu…
Nhiệu độ lý tưởng để rửa mặt là 38 độ C
Nhiệt độ lý tưởng để bạn làm sạch da mặt là khoảng 38 độ C, nếu để nhiệt độ quá cao sẽ khiến da mặt bị tổn thương, trở nên mỏng hơn, nhưng nếu để nước quá lạnh, các lỗ chân lông sẽ se lại khiến việc hấp thụ dinh dưỡng từ kem dưỡng không còn hiệu quả.
Uống nước để "giải cứu" làn da
Bạn phải cung cấp cho cơ thể ít nhất 2 lít nước, khoảng 8 ly mỗi ngày. Việc thiếu nước không chỉ gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Mà còn khiến làn da bạn luôn nhăn nheo, thiếu sức sống. Nếu được cung cấp đủ nước thì làn da sẽ tránh được tình trạng khô nhăn, sạm nám...
Khi uống nước bạn hãy lưu ý uống đúng thời điểm, ví dụ như 6 - 7g sáng, 8 - 9g, hay 13 - 14g… Ngoài ra, bạn hãy ăn thêm trái cây, rau quả có hàm lượng nước cao như dưa hấu, dưa leo, dâu, bưởi.
Đừng quên bước tẩy tế bào chết
Luôn duy trì việc tẩy tế bào chết 1 - 2 lần/tuần để để nuôi dưỡng làn da, và giúp nó “thở” tốt hơn. Bạn có thể tự chế sản phẩm tẩy tế bào chết tại nhà bằng cách như sau:
- Chuẩn bị 2 muỗng canh bột đậu xanh, một muỗng cà phê bột nghệ, một nhúm long não và gỗ đàn hương, nước hoa hồng hoặc sữa.
- Trộn tất cả lại với nhau thành hỗn hợp đồng nhất. Sau đó làm sạch mặt, thoa hỗn hợp lên mặt và massage nhẹ nhàng trong vài phút.
- Rửa lại mặt bằng sữa rửa mặt, lau khô nhẹ nhàng và thực hiện các bước dưỡng da tiếp theo.
Dưỡng ẩm sau khi tắm
Sau khi tắm bằng nước ấm, làn da của bạn rất dễ mất đi độ ẩm cần thiết bởi sự giãn nở của các lỗ chân lông. Bằng những sản phẩm như kem dưỡng da, kem dưỡng ẩm, bạn có thể ngăn việc đó xảy ra nếu biết cách làm thế nào để sử dụng chúng cho đúng. Bạn có thể để một hộp kem dưỡng ẩm ngay trong phòng tắm để nhắc bạn nhớ phải thoa kem sau khi tắm xong khoảng 10 phút khi làn da bạn vẫn còn giữ độ ẩm nhất định.
Tập thể dục
Hãy chọn một môn thể dục nhẹ nhàng và tập ít nhất 2 lần/ tuần. Vận động sẽ làm các cơ trên cơ thể được giải phóng, đầu óc cũng thư thái hơn, khiến bạn suy nghĩ tiích cực hơn nhiều.
Trần Thị Thanh Chúc Chưa xác định sản phẩm bán chạy, tiêu điểm.
