Mẹo chữa ốm nghén qua chế độ ăn uống hằng ngày
Mẹo chữa ốm nghén qua chế độ ăn uống hằng ngày, 35228, Bich Van Blog MuaBanNhanh
Rất nhiều bà bầu khổ sở vì tình trạng ốm nghén khi mang thai. Dưới đây là một số lời khuyên giúp phụ nữ mang thai thoát khỏi tình trạng này.
Ăn thành nhiều bữa nhỏ Nếu bình thường bạn ăn khoảng 3 bữa một ngày thì bây giờ bạn nên chia làm 6 bữa/ngày. Không bao giờ để cho bạn bị đói cho dù đó là khoảng thời gian nào trong ngày. Bởi vì khi đói, axit trong dạ dày sẽ tiết ra nhiều hơn và khiến bạn gia tăng các dấu hiệu nghén (trong đó có cả chứng nghén vào buổi sáng).
Một bữa tối nhẹ trước giờ ngủ khoảng 1-2h đồng hồ cũng có tác dụng ổn định lượng đường trong máu và giữ cho dạ dày "sống sót" qua một đêm.
Bạn có thể xem thêm các bài viết khác tại:
Bich Van Chưa xác định sản phẩm bán chạy, tiêu điểm.
