Để tạo nên hệ tiêu hóa khỏe mạnh bạn cần làm gì ?
Để tạo nên hệ tiêu hóa khỏe mạnh bạn cần làm gì ?, 89063, Mr Vũ Blog MuaBanNhanh
Để tạo nên hệ tiêu hóa khỏe mạnh bạn cần làm gì ?
Tầm quan trọng của hệ tiêu hóa
Hệ tiêu hóa có vai trò đặc biệt quan trọng đối với cơ thể. Một cơ thể khỏe mạnh thì đầu tiên bạn phải có hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Bởi vì hệ tiêu hóa có hoạt động tốt thì quá trình hấp thu dinh dưỡng cũng như trao đổi chất trong cơ thể mới diễn ra hiệu quả. 
Để có được hệ tiêu hóa khỏe mạnh cũng không quá phức tạp. Chỉ cần lưu ý những thức ăn hàng ngày hay chế độ sinh hoạt hợp lý.
10 bí quyết giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh:
+ Bữa ăn chính phải đủ 3 bữa: Theo chứng minh của nhà khoa học nếu muốn hệ tiêu hóa luôn khỏe mạnh thì không được bỏ qua bất kì bữa ăn nào.
+ Bổ sung đủ chất xơ: Theo chuyên gia dinh dưỡng, chất xơ có chức năng cải thiện tiêu hóa, ngăn ngừa các bệnh về tiêu hóa như táo bón.
+ Ăn nhiều chất béo có lợi: Nhiều người suy nghĩ rằng chất béo sẽ làm chậm đi quá trình tiêu hóa và gây nên bệnh béo phì. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng cho biết rằng, chất béo cũng rất cần thiết cho cơ thể.
+ Nhai kỹ: Khi ăn bạn nên tập trung vào bữa và cần nhai kĩ thức ăn để không gây đau dạ dày, giúp hệ tiêu hóa hấp thu các chất dinh dưỡng tối đa nhất.
+ Uống nước trước và sau khi ăn 1 tiếng: Đây là thói quen tốt giúp tiêu hóa thức ăn. Đặc biệt, với những người muốn giảm cân thì uống nước trước bữa ăn sẽ giúp bạn kiểm soát tốt hơn lượng thức ăn được nạp vào cơ thể.
+ Kiểm soát căng thẳng: Khi căng thẳng mệt mỏi sẽ khiến bạn không muốn ăn uống. Điều này ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ tiêu hóa và có thể gây ra bệnh đau dạ dày nếu kéo dài nhiều ngày.
+ Luyện tập thể dục thường xuyên: Khi bạn vận động sẽ giúp cho nhu động ruột tốt hơn, thức ăn được di chuyển dễ dàng xuống ống tiêu hóa.
+ Ăn tối sớm: bạn nên dùng bữa tối 3 giờ trước khi đi ngủ là thời điểm lý tưởng để dùng bữa tối. Điều này giúp hệ tiêu hóa sẽ không phải làm việc quá tải.
+ Hạn chế ăn thực phẩm chế biến sẵn: Vì những thức ăn này có chỉ số đường huyết và chất béo cao, không tốt cho hệ tiêu hóa và sức khỏe.
+ Bổ sung thực phẩm chứa probiotics: Được xem là những vi khuẩn lành mạnh tốt cho hệ tiêu hóa của bạn.
Thực phẩm phẩm chăm sóc hệ tiêu hóa
Bên cạnh chế độ dinh dưỡng và chế độ sinh hoạt thì bạn nên kết hợp những thực phẩm bảo vệ sức khỏe có chức năng chăm sóc hệ tiêu hóa.
Tỏi đen đông trùng hạ thảo sẽ lựa chọn cho bạn, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, bồi bổ cơ thể, tăng cường sức khỏe, giúp giảm mỡ máu và xơ vữa động mạch. Thành phần mỗi viên nang mềm chứa: Cao tỏi đen: 250mg Đông trùng hạ thảo: 40mg 
Tỏi đen chứa hàm lượng cao hợp chất S-allylcysteine, có khả năng chống oxy hóa gấp 2 lần tỏi thường. Chất này làm giảm nồng độ cholesterol trong máu; tăng khả năng chống vi khuẩn, virus, nhiễm trùng; ngăn chặn các gốc tự do gây hại và làm chậm quá trình lão hóa. Có tác dụng nâng cao thể trạng, bồi bổ cơ thể, kích thích tiêu hóa, giúp ăn ngủ tốt đặc biệt ở người cao tuổi.
Đông trùng hạ thảo hỗ trợ điều trị hiệu quả các bệnh lý tim mạch, gan, phổi, thận (suy thận mãn tính, hen suyễn, viêm phế quản, xơ gan, viêm gan B, C...), tiểu đường, ung thư. Ngoài ra, còn tăng cường miễn dịch, giảm cholesterol trong máu, chống mệt mỏi. Khi kết hợp 2 loại thảo dược này với hàm lượng hợp lý sẽ mang lại hiệu quả cao hơn. Khi sử dụng tỏi đen và đông trùng hạ thảo đều tốt cho người muốn tăng cường sức khỏe, ăn uống không ngon, khó tiêu, giúp phòng ngừa bệnh tật, nhất là người thừa cân, mỡ máu cao, sức đề kháng kém và hay mệt mỏi.
Đối tượng sử dụng: Các trường hợp béo phì hoặc mỡ trong máu cao Người mệt mỏi, ăn uống không ngon miệng, sức đề kháng kém
Cách dùng và liều dùng: Dùng cho người lớn và trẻ em trên 12 tuổi Uống từ 1 đến 2 viên / lần, uống 2 lần / ngày, uống sau bữa ăn Phụ nữa có thai hoặc đang cho con bú cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng Sản phẩm của Công ty TNHH Dược phẩm Vũ Kim (G16-134/1 Tô Hiến Thành, phường 15, quận 10, TP HCM). Giấp phép quảng cáo số 2645/2016/XNQC-ATTP do Cục An toàn Thực phẩm, Bộ Y tế cấp. Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Đảm bảo bạn sẽ hài lòng khi sử dụng thực phẩm chức năng viên nang tỏi đen của Cty chúng tôi.Một sức khỏe vàng là của bạn ngay bây giờ.
Mr Vũ Chưa xác định sản phẩm bán chạy, tiêu điểm.
