Cách giảm đau bụng kinh bằng chế độ ăn uống
Cách giảm đau bụng kinh bằng chế độ ăn uống, 35198, Bich Van Blog MuaBanNhanh
Đăng bởi
Bich Van
| 20/04/2015 | 896
Trong những ngày có kinh nguyệt, một số chị em phụ nữ thường có cảm giác đau bụng dữ dội, kèm theo đó là cảm giác người buồn nôn, chóng mặt, mệt lả đi.
Trong những ngày có kinh nguyệt, một số chị em phụ nữ thường có cảm giác đau bụng dữ dội, kèm theo đó là cảm giác người buồn nôn, chóng mặt, mệt lả đi.
- Nên ăn đủ chất nhưng hạn chế ăn thức ăn có đồ cay, nóng gây táo bón dễ làm đau bụng kinh nặng thêm.
- Nên uống nước chanh nóng, dùng các loại vitamin hỗn hợp và chất khoáng có chứa canxi.
- Không nên ăn những thức ăn chế biên tinh mà cần ăn nhiều rau, trái cây, cá và hạn chế các loại thực phẩm ngọt, mặn.
- Không ăn những thứ có tác dụng giữ nước như giấm, táo, ngó sen,…
- Không uống cà phê, chè, cô ca cô la vì có chất cafein có thể gây khó chịu, bồn chồn trong kỳ kinh nguyệt.
Bạn có thể xem thêm các bài viết khác tại:
Bich Van Chưa xác định sản phẩm bán chạy, tiêu điểm.
Cách giảm đau bụng kinh bằng chế độ ăn uống | Mẹo
Đăng bởi Bich Van
