Ba bước cơ bản để thực hành 1 cú swing gôn chuẩn xác nhất

Bước 1 : Làm chủ được tư thế đứng

1. Đặt chân trước ở địa điểm hơi trước bóng : Đặt chân trước hơi ở trước 1 chút so với bóng giống như trong hình, với tư thế đứng này, gậy golf cao cấp sẽ có khoảng không gian di chuyển tương đối thoải mái ở khu vực giữa cơ thể. Hai bàn chân nên đặt rộng hơn một chút so với vai, đặt bóng đánh golf nằm ở nơi giữa tư thế đứng.

Tư thế đứng khi tiến hành swing

2. Đứng gần bóng vừa đủ để khoảng cách giữa của mặt gậy chạm tới bóng, hai cánh tay càm gậy để thẳng nhưng vẫn thoải mái, thư giãn. Tuyệt đối không được đứng quá gần bóng sẽ khiến bạn cùng gia đình phải uốn cong khuỷu tay để có được nơi phù hợp so với cây gậy. Cũng không nên đứng quá xa bóng sẽ làm bạn cùng người thân bị giảm lực đánh khi phải dang rộng cánh tay.

3. Đầu gối cong 1 cách vừa phải:

Thay vì phải duy trì tư thế đứng thẳng 1 cách cứng nhắc, bạn cùng gia đình hãy cố gắng uốn cong đầu gối vừa phải. Nếu bạn cùng người thân tiến hành kỹ thuật swing gôn khi hai đầu gối hoàn toàn thẳng sẽ làm bạn cùng người thân cảm thấy nó khó và đem đến cảm giác không tự nhiên chút nào. Luyện tập nhiều lần với tư thế thẳng sẽ khiến cho bạn bị mất nhiều sức hơn.

Đầu gối cong vừa phải

Bước 2 : Cách cầm gậy chuẩn trong kỹ thuật swing gôn

mặc dù bạn cùng gia đình có lựa chọn cho mình chiếc gậy nào để thực hiện swing thì hãy luôn đảm bảo việc bạn cùng gia đình phải thật thoải mái khi cầm gậy. Điều đó sẽ giúp đầu gậy quay một cách linh hoạt trong cả quá trình swing, bạn cùng gia đình sẽ hoàn toàn bất ngờ bởi độ chuẩn xác nhất cao và chừng cách đánh bóng cũng tốt hơn.

Kỹ thuật swing golf cũng giống như kỹ thuật khác trong môn thể thao này, bạn cùng người thân càng làm quá lên thì sẽ gây nên tình trạng căng thẳng cơ bắp, làm giảm độ chuẩn xác nhất và thay đổi lực tác động lên bóng trong từng cú đánh. Bởi thế, giỏi nhất là giữ tinh thần luôn thoải mái, tiến hành cú đánh 1 cách thư thái nhất.

Bước 3 : thực hành swing chính xác nhất

1 Backswing:

Backswing là khi bạn nâng gậy từ nơi đặt lên quá đầu. Cố gắng thực hiện bằng cách xoay thân trên bằng việc dịch chuyển trọng lượng từ chân trước dồn sang chân sau.

Tư thế backswing chính xác

2. Follow through và downswing : là khi bạn cùng gia đình di chuyển đầu gậy từ trên xuống tạo lực lên bóng để đẩy bóng đi xa. Lúc này, cẳng tay và cán gậy sẽ tạo thành 1 góc 90 độ và nâng cao dần lên sau đó thư giãn, thả lỏng 1 cách nhanh chóng.

3. Khi impact phải đảm bảo cán gậy nghiêng so với mục tiêu:

Điều này sẽ giúp cho tay bạn cùng gia đình luôn ở vị trí phía trước đầu gậy khi impact và giúp cho đầu gậy va chạm với bóng trước khi chạm đất. Bạn cùng gia đình đừng quên xoay hông để có thể tạo ra nhiều năng lượng hơn trong cú swing bởi vì năng lượng khi thực hiện kỹ thuật swing gôn không hẳn chỉ đến từ tay.

4. Nhớ Follow though : phần khóa của thắt lưng sẽ có hướng đối mặt với mục tiêu, và khi thực hiện swing xong thì cây gậy sẽ nằm phía sau lưng bạn cùng gia đình, lúc này toàn thân bạn sẽ được giữ thăng bằng từ cả 2 chân. Đây là một tư thế finish thoải mái nhất để cho người chơi có thể theo dõi khoảng tầm cách bay của bóng 1 cách đỉnh cao.

Lưu ý: Hãy thực hành một cách nhẹ nhàng và tận hưởng - đừng thực hành swing bằng tất cả sức lực

thực hành kỹ thuật swing nhẹ nhàng thư thái

Đừng cố gắng nắm quá chặt cây gậy và cũng đừng cố gắng đánh bóng với tất cả sức lực đó là lời khuyên mà những chuyên viên đào tạo gôn thủ hàng đầu trên thế giới dành cho bạn cùng người thân. Yếu tố gấp nhất để có được các cú swing golf hoàn hảo chính là tư thế, và tư thế chuẩn thông thường sẽ thường bị mất đi khi bạn cứ huỳnh huỵch vào bóng.

0374518583 ChatNhanh

https://muabannhanh.com/0374518583

Từ khóa tìm kiếm kỹ thuật swing driver, kỹ thuật swing golf, kỹ thuật đánh golf