Ăn ngon miệng và tăng chiều cao hiệu quả với món đậu hũ nhồi tôm

Tôm và đậu hũ là hai loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, thịt tôm ăn có vị ngọt, thơm ngon hấp dẫn. Đậu hũ lại giàu canxi và protein không chỉ giúp đẹp da mà còn hỗ trợ tăng chiều cao hiệu quả. Đặc biệt, tôm và đâu hũ được sử dụng phổ biến trong bữa ăn của nhiều gia đình Việt. Vì thế, để cải thiện chiều cao, bạn hãy bổ sung các món ăn được chế biến từ tôm vào thực đơn tăng chiều cao của mình, sẽ giúp bạn đạt được ước mơ sở hữu thân hình cao lớn, khỏe mạnh.

Hãy cùng vào bếp chế biến món đậu hũ nhồi tôm để bổ sung vào trong thực đơn tăng chiều cao, bạn sẽ cảm thấy hương vị thơm ngon khó cưỡng đến từ một món ăn đơn giản.

 Nguyên liệu:

-  200g tôm to

- 1 miếng đậu hũ tươi

- 4 miếng đậu hũ chiên.

-  Hành lá thái nhỏ

- Xì dầu, dầu ăn

- Gia vị: muối tiêu, đường, bột ngọt.

Cách chế biến:

Bước 1:

Đậu hũ tươi cắt thành hạt lựu.

Đậu hũ chiên cắt thành miếng lớn rồi chiên lại cho miếng đậu hũ vàng đều.

Bước 2:

Tôm rửa sạch, bỏ vỏ, đầu và chỉ lưng đen và cắt tôm thành hạt lựu. Cho tôm, đậu hũ và hành lá thái nhỏ vào bát, rắc một chút tiêu cùng 1 thìa dầu ăn vào, trộn đều.

Bước 3:

Cắt phần đầu miếng đậu hũ chiên, tạo lỗ rỗng ở giữa những miếng đậu hũ rán, dùng thìa nhồi phần nhân vào miếng đậu hũ.

Bước 4:

Dùng phần đậu hũ vừa cắt rời làm phần nắp đậy, đậy khéo léo phần đậu hũ đã nhồi nhân.

Bước 5:

Cho đậu hũ vào chiên vàng đều. Khi đậu hũ vàng đều, chắt bớt dầu ra bát rồi cho 2 thìa xì dầu, nửa bát nước, ½ thìa đường, 1 thìa muối tiêu vào phần đậu phụ. Trở đều đậu cho 2 mặt ngấm vị.

Bước 6:

Cho đậu hũ ra đĩa, rưới luôn phần nước sốt lên và dùng nóng.

Món ăn có giòn của đậu hũ, vị ngọt của tôm, bạn có thể ăn kèm với cơm và rau sẽ rất ngon mà không hề ngấy. Ngoài ra, bạn cũng có thể  chấm kèm với nước tương ớt chua ngọt hoặc nước mắm pha đều ngon.

Đậu hũ nhồi tôm là món ăn ngon, lạ miệng và bổ dưỡng rất thích hợp cho những bữa xum họp gia đình. Món ăn khá dễ làm và hương vị món ăn cũng không quá cầu kỳ.

Chúc các bạn ngon miệng!

Sưu tầm

Từ khóa tìm kiếm đậu hũ nhồi tôm, ăn ngon, món ngon, tăng chiều cao