4 cách giúp răng miệng luôn sáng bóng và thơm mát bạn nên bỏ túi ngay

Cách 1: Dâu tây + kem đánh răng

Nguyên liệu cần có:

- 1 – 2 quả dâu tây.

- 1/2 thìa cà phê kem đánh răng.

- Bát và thìa.

Cách làm:

- Dâu tây rửa sạch, dùng dao cắt thành những miếng nhỏ cho vào bát rồi dùng thìa nghiền nát cùng với kem đánh răng.

- Lấy bàn chải chấm vào hỗn hợp này rồi đánh lên răng nhẹ nhàng, sau đó xúc miệng lại bằng nước muối sinh lý hay nước sạch.

Cách 2: Táo + cần tây + cà rốt

Nguyên liệu cần có:

- 1/8 quả táo.

- 1 cọng cần tây.

- 1/4 củ cà rốt loại vừa.

- Máy xay sinh tố.

Cách làm:

- Cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị trên vào máy xay nhuyễn, rồi đổ ra bát.

- Lấy bàn chải chấm vào hỗn hợp này rồi đánh lên răng nhẹ nhàng, sau đó xúc miệng lại bằng nước muối sinh lý hay nước sạch.

Cách 3: Baking soda + muối + nước

Nguyên liệu cần có:

- 1/2 thìa cà phê baking soda.

- 1 nhúm muối nhỏ.

- 2 thìa canh nước lọc.

- Bát và thìa.

Cách làm:

- Cho baking soda vào bát rồi dùng thìa khuấy đều cùng nước và muối, để được hỗn hợp đồng nhất.

- Sau đó lấy bàn chải chấm vào hỗn hợp này rồi đánh lên răng nhẹ nhàng, sau đó xúc miệng lại bằng nước muối sinh lý hay nước sạch.

Cách 4: Xúc miệng với dầu oliu hoặc dầu dừa

Nguyên liệu cần có:

- 1 thìa canh dầu oliu hay dầu dừa đều được.

Cách làm:

- Sau khi đánh răng xong hãy xúc miệng bằng dầu oliu hay dầu dừa.

Công dụng:

Mùi hương tự nhiên của các loại dầu này giúp khử đi mùi hôi miệng rất hiệu quả. Không những vậy, chúng còn có khả năng diệt khuẩn và làm sáng răng.

Chu ý nho nhỏ:

- Tránh ăn những đồ ăn quá nóng hay quá lạnh, làm mất men răng.

- Nên dùng chỉ nha khoa  và đánh răng sau mỗi bữa ăn để lấy sạch những mảng bám trên răng.

- Nên uống nước cam, quýt hay chanh sau mỗi bữa ăn để làm gia tăng tuyến nước bọt giúp diệt vi khuẩn khoang miệng.

- Sau mỗi khi ăn hãy tráng miệng lại bằng nước lọc.

- Khi uống cà phê, trà, nước ngọt có ga, rượu hay bất kỳ thức uống có màu hãy dùng ống hút.

Theo Một thế giới

Từ khóa tìm kiếm bảo vệ răng miệng, bí quyết giúp răng miệng sáng bóng, răng miệng sáng bóng, sáng bóng răng miệng