Tại sao nói thoái hóa khớp gối ở phụ nữ cao hơn đàn ông?

Tại sao nói thoái hóa khớp gối ở phụ nữ cao hơn đàn ông?, 85430, Tpcn Japan Comestic Blog MuaBanNhanh

Đăng bởi Tpcn Japan Comestic | 14/09/2018 | 751

Theo thống kê, bệnh thoái hóa khớp gối ở phụ nữ cao gấp 3 lần so với nam giới, đa phần ở phụ nữ trong độ tuổi mãn kinh.

Tại sao nói thoái hóa khớp gối ở phụ nữ cao hơn đàn ông

Thoái hóa khớp gối là quá trình mất cân bằng giữa sự tổng hợp và hủy hoại của sụn và xương dưới sụn dẫn đến biến dạng khớp gối. Trong thoái hóa xương khớp, đặc biệt hay gặp nhất là thoái hóa khớp gối vì khớp gối là khớp rất quan trọng, có chức năng gánh đỡ trọng lượng cơ thể và thường xuyên vận động, do đó rất dễ bị thoái hóa.

Tại sao nói thoái hóa khớp gối ở phụ nữ cao hơn đàn ông

Theo thống kê, bệnh thoái hóa khớp gối ở phụ nữ cao gấp 3 lần so với nam giới, đa phần ở phụ nữ trong độ tuổi mãn kinh.

Tại sao phụ nữ dễ bị thoái hóa khớp gối ?

Tuổi tác càng cao thì tốc độ thoái hóa khớp diễn ra càng nhang, cộng thêm các động từ bên ngoài khiến cho 2 đầu xương của khớp gối bị bào mòn, tiết ra ít dịch khớp dẫn đến bị biến dạng,phá hủy nghiêm trọng . Bên cạnh đó giới tính cũng là yếu tố thức đẩy nhanh quá trình thoái hóa khớp gối..

Đặc biệt phụ nữ từ tuổi trung niên trở lên có nguy cơ cao mắc bệnh thoái hóa khớp khớp, bời vì những nguyên nhân sau:

Do mang thai và sinh con

Khi mang thai cơ thể của người mẹ bị thiếu hụt canxi trầm trọng, cộng thêm phải chuyển hóa một phần dinh dưỡng bao gồm các kháng chất canxi cho thai nhi nên khiến xương khớp ngày càng bị hao mòn và bị suy yếu hơn.. Đó cũng là chính là nguyên dân khiến cho các mẹ bị đau lưng, đau khớp thường xuyên..

Do cơ địa (giới tính)

Phụ nữ từ tuổi 30 trở đi có tốc độ thoái hóa khớp nhanh hơn đàn ông, Lượng xương trung bình mỗi năm giảm từ 0.25-1%. Con số này còn tăng lên khi trong thời kỳ tiên mãn kinh và mãn kinh tức là trong độ tuổi từ 40-50 trở lên. Vì khi đó nội tiết tố estrogen giảm mạnh nên cũng là nguyên nhân khiến cho lượng xương giảm từ 1-5% mỗi năm.

Do dây chằng khớp gối yếu

So với nam giới thì dây chằng của nữ giới cấu tạo yếu hơn, cộng thêm các yếu tố khác làm cho sụ khớp bị bào mòn và dây chằng cũng bị chùng giãn.. Bên cạnh đó hệ xương khớp của nữ giới thường mỏng và yếu hơn nam giới nên chỉ cần vận động mạnh hoặc bị chấn thương thì khớp gối dễ bị tổn thương nhất..

Do đặc thù công việc hàng ngày

Với tính chất là thương làm việc nhà, người phụ nữ thường ngồi xổm, ngồi xuống đứng lên nhiều lần trong ngày, khi sụn yếu, với áp lực như vậy sẽ dễ bị tổn thương. Nếu không chữa trị kịp thời, các triệu chứng này sẽ dần phát triển thành bệnh thoái hóa khớp gối.

Cách phòng ngừa thoái hóa khớp gối cho phụ nữ

Về dinh dưỡng: Người bị bệnh thoái hóa khớp gối cần bổ sung một số acid béo hệ Omega-3 có nhiều trong các loại cá như cá thu, cá hồi, cá ngừ…, Bên cạnh đó bổ sung thêm các thực phẩm có hàm lượng vitamin và các khoáng chất như magie, sắt, kẽm.. Đặc biệt là canxi để giúp xương chắc khỏe và phòng ngừa được bị thoái hóa khớp..

Tại sao nói thoái hóa khớp gối ở phụ nữ cao hơn đàn ông?

Về tập luyện thể dục: Bạn nên tập các bài tập liên quan đến vận động gân cơ không chịu lực như đạp xe đạp tại chỗ, dưỡng sinh, đi bộ… Trước khi tập nên khởi động kỹ để khi huyết được lưu thông, không nên tập quá sức và tránh những môn thể thao có khả năng gây tổn thương khớp gối. Tự xoa bóp khớp gối đều đặn mỗi ngày hai lần cũng có thể làm giảm đau.

Ngoài ra người bệnh nên sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược để hỗ trợ và điều trị thoái hóa khớp. Bạn có thể tham khảo sử dụng thực phẩm chức năng Viên uống XƯƠNG KHỚP JAPAN.

Viên xương khớp Japan là sự kết hợp độc đáo từ những vị thảo dược quý hiếm với Glucosamine, Collagen tuyp 2, calci D giúp phục hồi, tái tạo mô sụn khớp, tăng tiết dịch khớp, đảm bảo sự vận động linh hoạt của khớp và giảm đau trong những trường hợp viêm khớp cấp và mãn tính.

Tại sao nói thoái hóa khớp gối ở phụ nữ cao hơn đàn ông?