.
8 bước đơn giản giúp bạn thức giấc với đầy năng lượng
Buổi sáng thức giấc với đôi mắt lảo đảo và chân không muốn nhấc ra khỏi giường luôn lác ác mộng đối với chúng ta, vì sáng sớm luôn luôn là một giai điệu khởi đầu cho cả ngày của bạn nên hãy cố gắng chọn những hoạt động làm cả ngày nóng lên nhé. Cùng
7 cách giúp bạn tỉnh táo mà không cần cà phê
Chẳng có gì hiệu quả hơn một tách cà phê thơm lừng để giúp cho buổi sáng của bạn thêm tỉnh táo và tràn đầy năng lượng. Tuy nhiên ai cũng biết phụ thuộc quá vào caffeine cũng mang đến nhiều tác dụng phụ.
5 phương pháp giúp tỉnh táo nhanh
Khi cơn buồn ngủ ập đến, bạn có thể dùng một chút nước lạnh rửa mặt và nhẹ nhàng mát- xa da mặt. Cách này vừa có thể giúp bảo vệ làn da của bạn vừa khiến tinh thần của bạn tỉnh táo hơn.
