.
40% trẻ Việt thiếu ngủ: cẩn thận nguy cơ trẻ bị rối loạn tâm lý
Lịch học dày đặc khiến cho trẻ tình trạng trẻ em Việt Nam thiếu ngủ trở nên phổ biến. Việc thiếu ngủ thường xuyên khiến cho trẻ có nguy cơ bị rối loạn tâm lý.
Bạn sẽ ra sao nếu chỉ ngủ 6h/đêm?
Bạn có phải một cú đêm chính hiệu? Bạn có thường xuyên ngủ 6h/đêm hoặc ít hơn? Nếu thường xuyên thức đêm, bạn hãy đọc bài báo này để biết mình sẽ ra sao nếu chỉ ngủ lượng thời gian ngắn như vậy.
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ngủ ít hơn 5 tiếng mỗi ngày?
Ngủ đủ giấc rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của mỗi người. Có thể bạn chưa biết nhưng cơ thể con người có khả năng tái tạo, chữa lành hầu hết mọi chức năng của các cơ quan trên cơ thể trong khi ngủ.
