.
Ăn uống và tập luyện chữa trị chứng táo bón
Táo bón có thể do yếu tố thần kinh ở những người luôn trong trạng thái căng thẳng thần kinh tâm lý, điều kiện đi đại tiện không thuận tiện (chỗ, thời gian…).
Lịch khám thai đầy đủ nhất cho bà bầu
Các mẹ bầu trong quá trình mang thai không chỉ cần quan tâm đến chế độ dinh dưỡng hay luyện tập thể dục hàng ngày mà cần phải đặc biệt chú ý đến lịch khám thai định kỳ để tránh những bất trắc đáng tiếc xảy ra.
3 công thức detox đặc trị mỡ bụng
Kết hợp tập luyện và ăn kiêng cùng với thức uống bổ dưỡng này, bạn sẽ nhanh chóng có được vòng eo thon thả.
10 phút tập luyện tại nhà không cần dụng cụ
Bài tập vận động cường độ cao không cần các dụng cụ hỗ trợ tập luyện sẽ giúp bạn có hình thể săn chắc.
7 phút tập luyện giúp cơ thể săn chắc
Không cần tập trong thời gian dài mà chỉ cần vài phút tập với cường độ cao, bạn có thể tiêu hao rất nhiều năng lượng.
Bài tập giúp tạm biệt bắp tay 'đô lực sĩ'
Bắp tay là khu vực dễ tích tụ mỡ thừa thứ hai sau bụng, vì vậy, bạn cần tập bài tập chuyên biệt giúp đánh tan mỡ thừa vùng này.
Trưởng nhóm 6 múi chia sẻ về lý do cả nhóm cởi trần diễu hành ở phố
Không diễu hành, thì người ta có chịu vào phòng tập xem không? Người ta sẽ chỉ cố để giống mấy anh Hàn Quốc mỏng manh, đẹp đẹp, suốt ngày chăm sóc tóc tai, da dẻ
