.
Giúp bạn tăng cân chóng mặt mà không lo béo bụng với 4 cách mix đồ ăn vừa ngon miệng, vừa đẹp mắt này
Nếu thuộc dạng gầy thâm căn cố đế, bạn cần nạp trung bình 5.000 calorie mỗi ngày thì mới thấy cân nặng bắt đầu chuyển biến. Ăn ít hơn số này, bạn vẫn sẽ gầy teo.
Cách tự nhiên giúp người gầy tăng cân nhanh chóng
Người béo thì muốn giảm cân, người gầy thì muốn nhanh chóng tăng cân. Nếu bạn thực sự rơi vào tình trạng muốn tăng cân mà không được, hãy tham khảo những bí quyết dưới đây.
Nổi bật Tự làm sữa lắc uống mỗi ngày, còn cách nào tăng cân dễ hơn?
Cách cơ bản để mập lên là phải tăng lượng calorie nạp vào cơ thể mỗi ngày. Món sữa lắc giàu protein sẽ giúp bạn tăng cân đều đặn, an toàn và không khiến các cơ quan nội tạng bị tổn thương.
