.
5 cách sống thọ, sống khỏe mà bạn nên làm ngay
Bí quyết sống lâu, sống khỏe nằm ngay trong cách ăn uống, sinh hoạt của bạn và phải lưu ý đến việc thể dục đều đặn.
Chỉ mất 1 phút mỗi ngày để sống thọ hơn 20 năm với phương pháp này
Bạn có thể thử tập các bài tập sau theo Y học cổ truyền chỉ mất 1 phút này. Những bài tập ngắn này được cho là giúp bạn thoải mái cả ngày và sống thọ được thêm 20 năm.
Áp dụng quy tắc 4 ít - 4 nhiều để sống thọ
Sống lâu mà vẫn mạnh khoẻ là niềm mong mỏi của không ít người. Tuy nhiên, trong cuộc sống ngày nay, mơ ước đó dần trở nên bất khả thi do sự tác động của nhiều yếu tố.
