.
Nổi bật Liều thuốc vàng để giảm cân, trị viêm khớp, cảm lạnh và mất ngủ
Gừng ngâm giấm được biết đến là vị thuốc dễ làm mà có rất nhiều công dụng với sức khỏe, nhất là vào mùa đông. Dưới đây là các công dụng điển hình của gừng ngâm giấm.
Nổi bật Phép thuật dành cho những người khó ngủ, thử ngay
Chỉ với một mẹo nhỏ đơn giản bạn sẽ nhanh chóng tự ru mình vào giấc ngủ thật êm ái…
Nổi bật Đặt lưng là ngủ ngay tức khắc và không còn mệt mỏi sáng hôm sau chỉ bằng mật ong và muối
Giấc ngủ có vai trò quan trọng quyết định sức khỏe và chất lượng sống của mỗi con người. Thời gian ngủ của một người bình thường nên ở trong mức từ 7-8 tiếng, tuy nhiên vì nhiều lý do mà ở cả nam và nữ, con số này giảm còn 5-6 tiếng.
Nổi bật Dù là người mất ngủ kinh niên cũng ngủ ngay sau 5 phút chỉ với nước ép này
Hậu quả của lối sống với chế độ làm việc dày đặc cộng với chế độ ăn uống nghèo nàn và thiếu các hoạt động thể thao đã gây nên bệnh mất ngủ ở nhiều người.
Mẹo hay chữa mất ngủ tức khắc mà không cần dùng đến thuốc
Lý luận của y học cổ truyền cho rằng mất ngủ có gốc ở âm huyết, chữa mất ngủ là phải bồi bổ âm huyết.
Mất ngủ, hãy dùng 1 muỗng này vào buổi tối
Mất ngủ là triệu chứng phổ biến ở lứa tuổi trung niên, họ thường có giấc ngủ ngắn và không ngon giấc. Điều này khiến cho cơ thể mệt mỏi, chất lượng cuốc sống giảm sút.
Xua tan mất ngủ với những thứ quen thuộc
Mất ngủ có thể khiến não thiếu dinh dưỡng, cơ thể và làn da xấu xí. Dưới đây là những thực phẩm tự nhiên giúp bạn ngủ ngon và sâu giấc.
Mất ngủ lâu năm, hãy uống loại nước ép này để ngủ ngon
Hậu quả của lối sống với chế độ làm việc dày đặc cộng với chế độ ăn uống nghèo nàn và thiếu các hoạt động thể thao đã gây nên bệnh mất ngủ ở nhiều người.
Gạt bỏ nỗi lo mất ngủ với phương pháp bấm huyệt ngay tại nhà
Đông y gọi mất ngủ là thất niên hoặc bất mị, là một trạng thái rối loạn giấc ngủ thể hiện ở ban đêm không có khả năng ngủ hoặc thiếu ngủ. Bài xoa bóp bấm huyệt sau sẽ giúp bạn cải thiện giấc ngủ của mình.
Mỗi ngày 10 phút làm việc này để chữa từ yếu sinh lý đến mất ngủ
Cách đây hàng ngàn năm, người phương Đông đã biết đến phương pháp ngâm chân để chữa bệnh.
Chữa yếu sinh lý, mất ngủ… chỉ 10 phút mỗi ngày
Cách đây hàng ngàn năm, người phương Đông đã biết đến phương pháp ngâm chân để chữa bệnh.
Cách trị mất ngủ không cần dùng thuốc
Ngày nay, những người trẻ cũng hay mắc chứng bệnh mất ngủ. Mất ngủ không những làm ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày mà còn gây tổn hại đến sức khỏe. Hơn nữa, việc điều trị mất ngủ lại không hề đơn giản, nhiều người uống đủ thuốc Đông - Tây y mà vẫn
7 bài thuốc chữa bệnh đơn giản cần thiết cho mọi gia đình
Có những bệnh ta không nhất thiết phải đến gặp bác sỹ. 7 bài thuốc chữa các bệnh đơn giản và hiệu quả dưới đây sẽ giúp gia đình bạn sống khỏe mỗi ngày.
6 mẹo hay chữa các bệnh thường gặp tại nhà
Dưới đây là một số mẹo hay chữa bệnh bạn có thể tự áp dụng để chữa những bệnh thường gặp tại nhà trước khi tới gặp bác sĩ.
Áp dụng mẹo này, bạn sẽ ngủ được ngay chỉ sau 1 phút
Nhiều người mắc chứng khó ngủ, đôi khi trằn trọc cả đêm ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe cũng như năng suất làm việc. Tiến sĩ Andrew Weil, một chuyên gia về giấc ngủ, đã giới thiệu mẹo nhỏ để giúp những người mất ngủ có thể đi vào giấc ngủ trong
