.
Uống nước chanh xưa rồi, thử pha chanh nghệ để uống theo cách này đi, điều kì diệu sẽ xảy ra với cơ thể bạn sau 1 tuần
Ai cũng biết nước chanh ấm buổi sáng giúp detox cơ thể cực kì tốt. Nhưng hôm nay hãy thử phá cách một chút với việc cho thêm 1 chút tinh bột nghệ và chờ xem điều tuyệt vời gì sẽ xảy ra nhé.
Hàng triệu cô gái trở thành hot girl nhờ động tác này. Đây mới chính là chân lý của tập gym!
Theo huấn luyện viên David Robson của trang Bodybuilding.com, động tác nâng tạ deadlift có ít nhất 9 tác dụng hoàn hảo trong việc biến một cô nàng trước sau như một (quá gầy hoặc quá béo) thành hot girl có thân hình chuẩn đâu ra đấy.
Đảm bảo hết mỡ bụng, eo thon dáng chuẩn nếu biết điều này
Nếu bạn muốn eo thon, dáng chuẩn hãy làm điều đơn giản dưới đây, rất dễ mà hiệu quả vô cùng.
Ăn thực phẩm này vào buổi tối cân nặng sẽ giảm nhanh hơn hút mỡ
Muốn eo thon, dáng chuẩn hơn bạn hãy ăn thực phẩm này vào buổi tối cân nặng sẽ giảm nhanh hơn hút mỡ.
4 động tác chuẩn cho vòng eo và mông đẹp như mơ
Các bài tập đá plank và chống đẩy nhẹ nhàng cho chị em vòng 2, vòng 3 như ý.
Chỉ 1 ly nước này trước khi ngủ, bạn sẽ đốt cháy mỡ thừa hiệu quả trong 3 ngày
Ly nước giảm cân này không những trả lại cho bạn thân hình nóng bóng với số đo 3 vòng chuẩn không cần chỉnh nhờ cảm giác no lâu, mà nó còn giúp thanh lọc cơ thể một cách vô cùng hữu hiệu.
Làm sao tăng cân đúng chỗ cần tăng, giảm cân đúng chỗ cần giảm?
Tăng và giảm cân luôn là vấn đề đau đầu với các chị em, đặc biệt là khi vùng cần tăng thì không tăng mà vùng muốn giảm cứ tăng vù vù. Tham khảo bí quyết dưới đây nhé!
Uống một ly này mỗi sáng khi bụng rỗng để có vòng eo 56cm, bụng phẳng
Một lý do khiến chúng ta thất bại trong cuộc sống đó là tính sốt ruột, làm gì cũng muốn thấy liền kết quả. Giảm cân mà hối hả thì chỉ khiến bạn thất vọng và lại tăng cân vù vù thôi.
5 nguyên tắc đơn giản để có thân hình chữ S bạn cần biết ngay
Xem ngay bí quyết để chẳng cần ăn kiêng cực khổ hay tập luyện vất vả mà vẫn có được thân hình chữ S quyến rũ nhé các cô gái!
