.
Chống loãng xương bằng cách đi bộ dưới nước
Loãng xương và cơ bắp nhão mất lực là nguyên nhân chủ yếu khiến người già dễ bị ngã, một hạng mục nghiên cứu của Đại học Liên bang Sao Paulo, Brazil cho biết, đi bộ dưới nước có thể rèn luyện sức mạnh các bó cơ và gia tăng sự rắn chắc của khung
