.
Xuống nhanh 5Kg với chỉ 3 ngày ăn theo kiểu quân đội
Giống như tên gọi, chế độ ăn này phải được tuân thủ thật nghiêm ngặt thì mới cho kết quả như mong đợi. Điều quan trọng nhất là bạn đừng thay đổi bất kì món gì trong thực đơn và phải uống thật nhiều nước.
Vì sao ăn ít, tập thể dục nhiều nhưng vẫn không thể gầy
Mới đây, các khoa học gia đã công bố một khám phá... không công bằng một chút nào - đó là chúng ta không bao giờ gầy được như các thế hệ trước, dù ăn ít và tập thể dục nhiều hơn.
Một tháng giảm 10kg nhờ… cơm nguội
Không những là một loại thực phẩm, cơm nguội còn có tác dụng giảm béo vô cùng hữu hiệu mà không phải ai cũng biết.
Ăn sáng, trưa, tối lúc mấy giờ để không tăng cân?
Thời điểm để ăn sáng sớm hơn bạn nghĩ và ăn trưa lại muộn hơn bạn mong muốn. Hãy tham khảo quy tắc dưới đây để việc giảm cân trở nên dễ dàng.
