.
Cách chữa mệt mỏi chỉ với tập thể dục
Hãy dành một ít thời gian lúc làm việc cũng như đang ở nhà. Không khí trong lành có thể giúp bạn thư giãn đầu óc và chống lại cảm giác bức bối. Một cuộc nghiên cứu mới đây cho thấy việc tập thể dục trong 10 phút là đủ có thể giúp một người đang mệt