.
4 không khi ăn sáng - bạn cần biết để không tự giết mình
4 không khi ăn sáng - bạn cần biết để không tự giết mình hãy lưu lại ngay nhé!
Quy tắc bữa sáng nhất định phải nhớ để vừa khỏe mạnh vừa giảm cân
Dù đang ăn kiêng thế nào, bạn cũng tuyệt đối không nên bỏ qua bữa sáng. Thay vào đó, ăn sáng một cách khoa học theo các nguyên tắc sau sẽ giúp bạn no lâu, đủ chất nhưng vẫn giảm cân thuận lợi.
Thực phẩm ăn sáng thường xuyên sẽ dễ chết sớm
Nếu bạn không muốn bị ảnh hưởng tới sức khỏe nghiêm trọng thì tuyệt đối không ăn sáng bằng thực phẩm dưới đây.
Bữa sáng nên ăn gì để khỏi tăng cân
Người béo nên ăn trứng, yến mạch, ngũ cốc nguyên hạt, uống sữa chua và trà xanh... vào bữa sáng.
Nhịn ăn sáng có thể khiến bạn tăng cân
Đó là một trong những lí do vì sao bữa sáng luôn là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày.
Làm những điều này sau khi ăn sáng sẽ khiến bạn chết rất sớm
Bạn hãy lưu ý không được làm những điều dưới đây sau khi ăn sáng để tránh rước họa vào thân nhé!
Nổi bật 9 điều không được làm sau khi ăn sáng ai cũng phải ghi nhớ kẻo rước bệnh vào thân
Sau khi ăn sáng, bạn tuyệt đối không được làm những điều sau để tránh tổn hại cho sức khỏe hoặc phải chờ ít nhất 30 phút.
Ăn sáng thật nhiều bù cho cả ngày – sai lầm tai hại
Nhiều người có thói quen ăn một bữa sáng thật lớn để bổ sung năng lượng cho cả ngày mà bỏ qua các bữa khác. Tuy nhiên, điều đó gây hại lớn tới sức khỏe.
9 điều ai cũng phải nhớ sau khi ăn sáng
Sau khi ăn sáng bạn tuyệt đối không được làm những điều sau để tránh tổn hại cho sức khỏe hoặc phải chờ ít nhất 30 phút.
Thời điểm chuẩn nhất để ăn sáng?
Thực tế, có rất nhiều người vì công việc phải dậy sớm nên ăn sáng quá sớm. Như bà Mai, 52 tuổi ở phố chợ Khâm Thiên là một ví dụ. Do phải dọn hàng ra chợ sớm nên cứ 4 giờ sáng mỗi ngày, bà đã trở dậy sửa soạn và chuẩn bị.
7 thực phẩm bụng có đói cũng CẤM ăn trong bữa sáng
Tuy bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày để khởi đầu mới đầy năng lượng nhưng dù bụng có đói, bạn cũng không nên ăn những thực phẩm sau.
8 lí do để thêm ngay 1 ly nước dứa vào thực đơn bữa sáng
Theo Ayurveda, thói quen hàng ngày trong việc ăn uống của bạn sẽ giúp xây dựng sức đề kháng cho cơ thể. Uống 1 ly nước dứa (thơm) tươi trước bữa ăn sáng của bạn là một trong những thói quen lành mạnh giúp cải thiện sức khỏe.
7 Việc dù chết cũng tuyệt đối không làm khi ăn sáng
Ai cũng hiểu tầm quan trọng của bữa ăn sáng với sức khỏe nhưng nếu không tránh những điều sau thì bữa sáng lại lợi bất cập hại với sức khỏe.
Vì sao phải ăn sáng như vua, trưa như hoàng hậu?
Cơ thể con người là một bộ máy sinh học phức tạp. Theo nguyên lý bảo toàn năng lượng, muốn hoạt động cần phải được cung cấp năng lượng.
Những cách ăn sáng nguy hiểm hơn cả không ăn
Bữa ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất vì nó cung cấp năng lượng cho các hoạt động cả ngày. Tuy nhiên, nhiều người bỏ ăn sáng hoặc ăn sáng không đúng cách đều gây hại cho sức khỏe.
