Những thứ nhất định phải ăn để có đôi chân thon gọn, trắng ngần
Những thứ nhất định phải ăn để có đôi chân thon gọn, trắng ngần, 50668, Lavender Blog MuaBanNhanh
Từ những nguyên liệu dễ tìm cộng với sự kiên trì của chính bạn, Blogtamsu tin chắc bạn sẽ sớm có được đôi chân thon gọn và trắng ngần như ý muốn!
1. Vừng
Vừng cung cấp cho cơ thể vitamin E, B1 và canxin. Đặc biệt trong thành phần của nó có chứa axit oleic – giúp loại bỏ cholesterol gắn vào thành mạch, là nguyên do khiến chân bạn to.
2. Chuối
Chuối rất giàu kali, chất béo, hàm lượng natri thấp, phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng để có một đôi chân thon đẹp.
3. Táo
Táo có chứa một chất xơ gọi là pectin, ngăn chặn chất béo trong cơ thể xuống mức thấp hơn.
4. Đậu đỏ
Đậu đỏ có chứa xenlulozo giúp giảm táo bón, lợi tiểu, tăng quá trình bài tiết nước, chất béo… trong cơ thể.
5. Dưa hấu
Dưa hấu cực kỳ lợi tiểu và tăng hàm lượng kali trong cơ thể. Đây cũng là một thực phẩm được đánh giá cao nếu bạn muốn “giảm cân” cho đôi chân mình.
6. Bưởi
Với lượng calo thấp và hàm lượng kali dồi dào, không khó để bạn có được đôi chân như mong đợi nếu chịu khó ăn bưởi.
7. Cần tây
Cần tây không chỉ chứa một lượng lớn cacbonat canxi, giúp bổ sung canxi cần thiết để có một đôi chân thẳng tắp, mà còn rất giàu kali giúp ngăn ngừa tình trạng sưng, phù ở những mô nhiều thịt.
8. Dứa
Ăn dứa có thể thúc đẩy tuần hoàn máu, vận chuyển chất dinh dưỡng và oxi tới tận chân, do vậy sẽ khôi phục năng lượng và sự chắc khỏe cho đôi chân bạn.
9. Kiwi
Trái kiwi rất giàu xenlulozo và hấp thụ độ ẩm, giúp bạn có cảm giác no. Đồng thời kiwi cũng tăng tốc độ phân hủy axit béo, tránh chất béo dư thừa đọng lại tại đôi chân khiến bắp chân dày hơn.
10. Cà chua
Cà chua có tác dụng lợi tiểu là tăng sức sống hơn cho đôi chân. Nếu bạn hay phải đứng lâu, hãy chịu khó ăn cà chua để cải thiện sức bền và sự dẻo dai cho đôi chân mình.
Theo Blogtamsu
Lavender Chưa xác định sản phẩm bán chạy, tiêu điểm.
