Nguyên tắc vàng để da không bị nám

Ăn uống lành mạnh

Một thực đơn nhiều rau xanh, trái cây cùng 2,5 lít nước mỗi ngày rất cần thiết để kìm hãm mức melanin trong giới hạn cho phép. Ăn uống lành mạnh cũng giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể nói chung và da nói riêng, từ đó ngăn chặn được các nguy cơ gây nám da.

Tăng cường ăn những loại rau củ quả có khả năng điều trị nám như cà chua bởi cà chua là nguồn vitamin C tự nhiên phong phú. Loại quả dân dã này là phương pháp điều trị nám da hiệu quả khi được ép nước và uống mỗi ngày. Nếu không thể uống được loại nước này, bạn có thể xay nhuyễn cà chua và dùng để đắp vào vùng da bị nám.

Không những giúp làm mờ các vết nám, thành phần vitamin C có trong cà chua còn giúp làm mềm da, làm sáng da nếu chị em kiên trì thực hiện trong thời gian 2-3 tháng.

>> Đừng bỏ lỡ: Tư vấn cách trị nám da mặt hiệu quả, an toàn

Bôi kem chống nắng

Nhớ bôi kem chống nắng khi ra ngoài vì trong ánh nắng có chứa các tia UVA và UVB, có thể phá hoại biểu bì da, khiến da càng dễ suy yếu.

Không sử dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc

Quảng cáo mỹ phẩm trôi nổi, không rõ nguồn gốc thường đánh trúng tâm lý thích hiệu quả nhanh và giá rẻ của phụ nữ. Rất nhiều người bị nám vĩnh viễn do dùng kem thoa mặt chứa hóa chất lột tẩy độc hại, điển hình là corticoid làm teo da, rối loạn dinh dưỡng, mất sức đề kháng và gây nám.

Ngủ đủ giấc, không âu lo và tránh stress

Thường xuyên thức khuya và căng thẳng ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình trao đổi chất của làn da và kích thích sản xuất melanin vượt mức. Duy trì nhịp sinh học đều đặn, ngủ đủ giấc mỗi ngày, tránh âu lo và căng thẳng bằng các liệu pháp tinh thần là một giải pháp phòng nám, tàn nhang đơn giản và an toàn.

>> Xem ngay: Phương pháp trị nám tận gốc

Tẩy tế bào chết đều đặn

Mỗi tuần 1 lần bạn nên tẩy tế bào chết cho làn da của mình. Việc làm này có tác dụng loại bỏ hoàn toàn lớp sừng xỉn màu, đồng thời lấy đi hết bụi bẩn, bã nhờn, vi khuẩn tích tụ sâu trong lỗ chân lông, giúp bề mặt da thông thoáng, khỏe mạnh và kích thích sản sinh tế bào mới. Hơn nữa, tẩy tế bào chết thường xuyên còn làm da dễ dàng hấp thụ dưỡng chất từ kem trị nám, tàn nhang hoặc kem dưỡng, và phát huy tối đa hiệu quả mà sản phẩm mang lại.

Lưu ý, khi tẩy tế bào chết bạn thực hiện các thao tác massage nhẹ nhàng, tránh chà xát mạnh hoặc kéo căng da mặt. Vì sẽ khiến da tổn thương, dẫn dến nám da phát triển và lan rộng ra hơn.

>> Tư vấn báo giá dịch vụ điều trị nám, làm đẹp da, uy tín, chất lượng: Spa Ngọc Trinh

Nguyên nhân gây nám da mà bạn không ngờ tới

Xem thêm:

>> Những lưu ý khi lựa chọn spa trị nám, trị mụn

>> So sánh ưu nhược điểm các công nghệ, cách trị nám da hiện tại

>> Tìm hiểu công nghệ trị nám da bằng tia laser

>> Nguyên nhân gây nám da mà bạn không ngờ tới

>> Những lưu ý khi điều trị nám da không thể bỏ qua

0969433873 ChatNhanh

https://muabannhanh.com/0969433873

Từ khóa tìm kiếm nám da, da không bị nám, Nguyên tắc vàng để da không bị nám, điều trị nám