Mẹo hay trị đầy hơi dạ dày
Mẹo hay trị đầy hơi dạ dày, 42250, Nguyên Khang Blog MuaBanNhanh
Chướng bụng là nguyên nhân khiến bé chậm hấp thu và hay quấy khóc. Ở người bình thường, hơi chứa trong ruột khoảng 200ml và được đánh hơi (trung tiện) khoảng 600 ml/ngày. Thanh niên đánh hơi trung bình 14 lần, các đối tượng khác đánh hơi dưới 25 lần một ngày. Ở người bị bệnh, số lượng hơi tăng lên, gây chướng bụng, khó chịu. Các loại hơi này gồm có nitrogen, oxy, carbon dioxit, hydrogen và methan.
Hiện tượng hơi tăng lên trong ống tiêu hóa là do rối loạn chuyển hóa chất tinh bột, do sự lên men của vi trùng. Các chất tinh bột, glycoprotein xuống đến đại tràng bị vi trùng lên men gây ra khí hydrogen, carbon dioxit, methan. Người bệnh bị chứng rối loạn hấp thu hoặc rối loạn tiêu hóa do tinh bột. Các loại tinh bột này gồm có đậu, thực phẩm họ đậu, đường fructo, sorbitol trong trái cây hoặc một số loại bột. Chụp X-quang hoặc nội soi không phát hiện bất thường ở bệnh nhân.
Đầy hơi cũng thường gặp trong loại bệnh rối loạn vận động ống tiêu hóa và bệnh chuyển hóa. Hội chứng đại tràng kích thích (đại tràng chức năng) và loại bệnh giảm nhu động ruột gây chướng hơi do vi trùng lên men tinh bột ở lâu trong đại tràng. Vi trùng ở đại tràng gây ra các loại hơi khác nhau tùy theo người và có thể thay đổi theo độ pH, kháng sinh sử dụng hoặc làm sạch ruột. Tùy theo triệu chứng và loại hơi, mà bác sĩ có thể tìm ra nguyên nhân để điều trị. Nếu hơi ít do nitrogen hoặc do nuốt vào, có thể điều trị với thuốc an thần. Nếu hơi gồm nitrogen, carbon dioxyt, có thể do vi trùng lên men. Nếu do rối loạn hấp thu, có thể điều chỉnh chế độ ăn tinh bột thích hợp.
1. Uống nước
Hiện tượng dạ dày đầy hơi, gây đau, thường là do có vấn đề bên trong hệ tiêu hóa. Vấn đề này thường đi kèm với tình trạng, táo bón, “đầu ra” đứt quãng và sự hình thành không khí bên trong đường ruột. Theo các chuyên gia, nhằm giúp giảm đau và các vấn đề gây táo bón, bạn nên uống nhiều nước mỗi khi có cảm giác trướng và đầy hơi.
2. Đi bộ
Đi bộ là một phương pháp tự nhiên được đánh giá rất hiệu quả trong việc giảm đầy hơi và chứng đau dạ dày. Vì việc hoạt động thể chất sẽ giúp giải phóng lượng không khí được lưu trữ bên trong hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, bạn phải đi nhanh, vì nếu đi chậm sẽ không mang lại hiệu quả.
Ngoài ra, để tránh các vấn đề gây đầy hơi, bạn nên tạo thói quen đi bộ ít phút sau mỗi bữa ăn.
3. Tiêu thụ thức uống có gas
Thức uống có gas như soda có tên hóa học là dioxít carbon, rất hữu ích trong việc giúp giảm chứng đầy hơi. Bất cứ khi nào bạn cảm thấy dạ dày bị trướng và khó chịu nên cố gắng uống một ít thức uống có gas. Chất dioxít carbon được chứng minh có tác dụng giải phóng khí trong dạ dày, giúp bạn cảm thấy nhẹ nhàng và giảm đau đáng kể.
4. Uống trà bạc hà
Bạc hà rất hữu ích trong việc giúp giảm chứng đầy hơi và làm dịu cơn đau dạ dày. Để mang lại hiệu quả, cách tốt nhất là bạn nên uống trà, hoặc các loại thức uống có gas pha với bạc hà. Ngoài bạc hà, còn có vài loại thực phẩm khác cũng có tác dụng giúp trị chứng đầy hơi dạ dày như gừng, muối đen, nước cốt chanh…
5. Sử dụng thuốc
Trong trường hợp sau khi áp dụng các phương pháp tự nhiên trên, chứng đầy hơi vẫn không thuyên giảm, bạn nên sử dụng các loại thuốc hỗ trợ tiêu hóa để giải quyết vấn đề.
6. Dầu tỏi và dầu đậu nành
Bất cứ khi nào bạn đau bụng, trộn hỗn hợp dầu tỏi và dầu đậu nành để xoa lên bụng. Xoa kĩ để dầu hấp thụ qua da.
7. Nước đá
Các bác sĩ khuyến cáo bạn nên chườm túi nước đá lên bụng ít nhất nửa giờ sau bữa ăn để giảm đau cho dạ dày. Bạn cũng có thể thư giãn bằng cách tắm lạnh hoặc đi vào phòng tắm nóng lạnh để cho dạ dày được thư giãn.
8. Uống sữa và trà
Uống sữa tách bơ sau mỗi bữa ăn là một cách hiệu quả để ngăn chặn vấn đề khó tiêu vì nó giúp cơ thể tiêu hóa thức ăn nhanh. Trà bạc hà và trà mâm xôi cũng có thể giúp đỡ giải quyết vấn đề về bao tử.
Lưu ý: Một số biện pháp thông thường để phòng ngừa chứng đầy hơi là bạn nên ăn chậm và nhai kỹ nhằm giúp dạ dày và đường ruột dễ tiêu hóa thức ăn, giúp giảm quá trình hình thành khí trong dạ dày. Bên cạnh đó, thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên cũng là các biện pháp giúp tăng cường hệ tiêu hóa và sức khỏe nói chung.
Theo phununews
Nguyên Khang Chưa xác định sản phẩm bán chạy, tiêu điểm.
