Làm thế nào để giữ được bình tĩnh và không nổi điên trong những tình huống xấu
Làm thế nào để giữ được bình tĩnh và không nổi điên trong những tình huống xấu, 40452, Nguyên Khang Blog MuaBanNhanh
- Hít thở sâu
- Không làm bất kỳ điều gì trong vòng 5 phút
- Nhắm mắt tịnh dưỡng một lúc
- Đi tắm
- Nghe những bài nhạc êm dịu
- Chơi đàn
- Chia sẻ những điều khó khăn với những người bạn tốt
- Tập thiền
- Tự hỏi "Tiếp theo mình cần làm gì?" và chỉ tập trung vào một đáp án duy nhất
- Chạy xe đạp
- Nói về những chủ đề khác
- Uống nước
- Chơi game
- Đi ăn với những người có liên quan
- Tập thể thao
- Lướt web và đọc những bài viết về thiền để thư giãn
- Uống cà phê
- Tự nói với bản thân "Tình hình cũng không tệ như mình nghĩ, nhiều người còn có thể xử lý được những tình huống tệ hơn thế này nhiều."
- Đi dạo ở công viên
Theo Life Optimizer
Nguyên Khang Chưa xác định sản phẩm bán chạy, tiêu điểm.
