Không nên rửa chân bằng nước lạnh và 15 mẹo vặt giúp bảo vệ sức khỏe từ Trung y

Dưới đây là 16 mẹo vặt từ Trung y, từ cách chọn màu áo khi trời nắng, hay khi nào nên mở cửa sổ… đã được chia sẻ trên truyền thông xã hội Trung Quốc nhằm giúp mọi người khỏe mạnh. Những mẹo này như thế nào?

1. Mùa hè nên ăn thức ăn có vị đắng.
2. Bụng đói không nên ăn mật ong.
3. Uống đủ nước giúp ngăn sỏi mật.
4. Luôn giữ tinh thần lạc quan! Tâm trạng không tốt có thể gây đau bao tử.
5. Hãy đi ăn bên ngoài! Ăn trưa ở văn phòng không tốt cho sức khỏe.
6. Sau khi tập thể dục thì nên uống một ly sữa.
7. Mùa hè ngủ cũng nên đắp chăn; đừng để nửa thân trên bị lạnh.
8. Mở hé cửa sổ một chút để ngủ ngon hơn.
9. Nhưng nhớ đóng cửa sổ lại khi thức đậy. Mở cửa sổ buổi sáng không tốt.
10. Nghỉ trưa một chút có thể ngăn ngừa bệnh động mạch vành.
11. Không sử dụng nước lạnh để rửa chân.
12. Không dùng nước nóng rửa mặt sau khi đi ngoài trời nóng.
13. Măc ao sơ mi màu bảo vệ cơ thể rất tốt khỏi nắng mặt trời.
14. Nới lỏng dây lưng một chút. Chặt quá dễ gây trĩ nội.
15. Đi bộ giúp giữ đầu óc tươi trẻ.
16. Tiến trình quan trọng hơn sản phẩm. Đánh răng kỹ quan trọng hơn là việc bạn sử dụng loại kem đánh răng nào.

Theo Ohay TV

Từ khóa tìm kiếm mẹo, mẹo chăm sóc sức khỏe, mẹo hay, mẹo vặt