Để khuôn mặt đẹp hơn mỗi ngày

1. Làm săn chắc vùng trán

Để giảm thiểu các nếp nhăn hình thành ở vùng trán và các cơ được săn chắc hơn, bạn dùng ba ngón tay vuốt xuôi theo khuôn mặt xuống cổ, lặp lại động tác này khoảng 10-­15 lần liên tục mỗi ngày, bạn sẽ thấy kết quả sau đó.

2. Massage mắt

Sử dụng ngón giữa và massage từ đuôi mắt rồi xoay một vòng quanh mắt sát chân mày (theo chiều của kim đồng hồ). Ấn giữ vài giây tại đuôi mắt rồi miết ngón tay ngược ra vị trí thái dương. Động tác này sẽ giúp giảm đi các nếp chân chim và mắt được khỏe hơn.

3. Massage miệng

Hãy sử dụng 3 ngón giữa (từ ngón trỏ đến ngón áp út) đặt ngang ở cằm và từ từ vuốt vòng ngược lên vùng nhân trung (phần ngấn rãnh môi trên thẳng từ mũi xuống) và dùng ngón giữa ấn giữ nhẹ vài giây. Tiếp tục vuốt ngược lên vị trí trên cánh mũi và massage vùng cánh mũi bằng ngón tay giữa. Thực hiện lặp lại cách này khoảng 10 lần liên tục.

4. Ăn nhiều cá - đặc biệt cá hồi

Cá hồi - một trong những thực phẩm giàu omega-3

Cá hồi không chỉ là một nguồn cung cấp đạm tuyệt vời (cùng với các loại cá nước lạnh khác) - mà còn là một nguồn cung cấp chất axit béo quan trọng, omega-3. Bác sĩ chuyên khoa da liễu Nicholas Perricone ở Đại học Yale nói rằng, axit béo nuôi dưỡng da giữ cho da tươi trẻ, giúp làm giảm các nếp nhăn.

5. Không nheo mắt, nhíu mày

Thói quen nhíu mày thường xuyên sẽ dễ tạo thành các rãnh nhăn

Các chuyên gia từ Viện Da liễu Hoa Kỳ nói rằng, những chuyển động mặt lặp đi lặp lại, ví dụ như nheo mắt, nhíu mày - làm các cơ mặt hoạt động trên mức bình thường, sẽ tạo nên một đường bên dưới bề mặt của da. Đường này cuối cùng trở thành nếp nhăn. Vậy hãy giữ cho mắt mở to: Đeo kính để nhìn nếu mắt bạn có vấn đề. Và hãy lưu ý đến kính râm, kính râm giúp bảo vệ làn da chung quanh mắt và giúp bạn tránh nheo mắt khi ra nắng.

Theo lamdeponline

Từ khóa tìm kiếm cách chăm sóc, cách chăm sóc da mặt, làm đẹp, làm đẹp da mặt